好多粉丝都问小芝芝灵芝这么补，能不能经常吃呀？女性吃灵芝有什么好处？今天小芝芝就要给大家说说女性吃灵芝的几大好处

延缓衰老

自古以来，灵芝就被认为是一种延年益寿，促进健康的真菌。现代科学研究中证明，灵芝及其多糖成分的免疫调节作用，调节代谢平衡，能够促进核酸蛋白质的合成代谢，灵芝多糖有显著的拟SOD活性，抗氧化自由基活性及延长体外传代谢细胞的分裂代数的能力等，提示了灵芝抗衰老的作用机理。灵芝可以改善冠脉循环和心肌供血，降低心肌耗氧量；提高机体对缺氧的耐受能力。灵芝多糖可促进对T淋巴细胞脱氧核糖核酸DNA聚酶活性，促进细胞DNA合成，增加细胞的分裂能力，从而延缓机体衰老。

改善便秘

便秘会使体内毒素通过血液运送到体内各部分，使面部出现皮肤粗糙、痤疮、黄褐斑等情况，因此，只有解决便秘困扰，才可能美丽，所以人们常说快肠的人最美。

改善肝功能

因为肝脏不好，所以呈现在面部则为面色发黄等难看颜色。灵芝对肝损伤有保护作用，还能促进肝脏对药物、毒物的代谢作用。

恢复肾脏机能

肾脏不好，使体内废液得不到及时排出，排泄不顺畅体现在面部则会出现面部浮肿，无光泽，因此，吃灵芝恢复肾脏机能对美容非常有好处。

美容养颜

《本草纲目》中提出：灵芝有“增智慧，好颜色”的功用。中医认为：有其内，必形之于外。健康的肤色反映的是机体五脏六腑“精、气、神”。灵芝是“以内养外”的圣品。现代医学证明灵芝具有抗皱、消炎、清除色斑、保护皮肤、并使头发增加光泽的美容佳品,对于皮肤长久保持年轻态有着惊人的效果。

调理更年期

灵芝能从调节「神经-内分泌-免疫」三大系统改善女性更年期相关症状。另外，灵芝的镇静安神作用和免疫调节作用，也有助于改善女性更年期患者的睡眠和情绪，并增强其抵抗力。当然，除了灵芝养生外，良好的生活习惯、适度的运动，健康的饮食也是必不可少！资料来源：灵芝科普御意牌全灵芝，为您的健康保驾护航！小芝芝

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