大暑

节

气

/SUMMER/

大暑池畔赏红莲，

亭亭玉立水中天。

幽幽绿叶白莲藕，

好似画中美天仙。

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大暑，是二十四节气中的第十二个节气，也是夏季最后一个节气。“暑”是炎热的意思，大暑，指炎热之极。大暑相对小暑，更加炎热，是一年中阳光最猛烈、最炎热的节气。

自古以来，民间有“小暑大暑，上蒸下煮”之说。7月23日是二十四节气的“大暑”，为了让孩子们了解二十四节气相关习俗知识，7月21日，南浔区练市镇妇联开展了“二十四节气—大暑”主题活动。

活动现场，小朋友们一起了解了大暑的由来，在巾帼志愿者的讲解及科普视频的观看下，大家明白了古人在没有空调没有冷饮的情况下是怎么度过炎热夏天的。他们临水赏荷、暑月游船……好不快意啊！此外，小朋友们在活动中也了解到我国各地区在大暑时会吃什么样的美食。福建地区会吃荔枝、仙草来消暑；西北地区会喝羊汤来消暑；北方地区会吃面食来消暑……

本次活动，旨在弘扬传统文化，丰富孩子们的暑期生活，营造祥和的节气氛围。让孩子们在耳濡目染中感受中国传统文化的魅力，让二十四节气在孩子们心中留下深刻的印象。

传统习俗

晒伏姜

伏姜源自中国山西、河南等地，三伏天时人们会把生姜切片或者榨汁后与红糖搅拌在一起，装入容器中蒙上纱布，于太阳下晾晒。充分融合后食用，对老寒胃，伤风咳嗽等有奇效，并有温暖保健的功效。伏姜中的姜辣素能有效地治疗吃寒凉食物过多而引起的腹胀、腹痛、腹泻、呕吐等。喝过伏姜后，人会有身体发热的感觉，这是因为它能使血管扩张，血液循环加快，促使身上的毛孔张开，这样不但能把多余的热带走，同时还把体内的病菌、寒气一同带出。当身体吃了寒凉之物，受了雨淋或在空调房间里呆久后，喝杯伏姜能及时消除因肌体寒重造成的各种不适。

喝伏茶

伏茶，顾名思义，是三伏天喝的茶。免费供应伏茶时间一般从农历六月初到八月末。这种由金银花、夏枯草、甘草等十多味中草药煮成的茶水，有清凉祛暑的作用。古时候，很多地方的农村都有个习俗，就是村里人会在村口的凉亭里放些茶水，免费给来往路人喝。如今，这样的凉亭很少见到了，不过在温州，这个几百年前的习俗却被一直保留了下来。每个凉亭里都有专人全天煮茶，保证供应。这种茶在温州有个专门的称呼，叫做“伏茶”。

吃仙草

大小暑时节，天气酷热，福建、广东和台等地方有在大暑前后有吃仙草消暑解毒的习俗。仙草又名凉粉草、仙人草，唇形科仙草属草本植物，是重要的药食两用植物资源。由于其神奇的消暑功效，被誉为“仙草”。茎叶晒干后可以做成烧仙草，广东一带叫凉粉，是一种消暑的甜品。

出品：南浔区融媒体中心

原标题：《“暑”于你我的夏日——二十四节气之大暑主题活动》