?

『时之诗』

燎沉香，消溽暑

鸟雀呼晴，侵晓窥檐语

叶上初阳干宿雨

水面清圆，一一风荷举

故乡遥，何日去

家住吴门，久作长安旅

五月渔郎相忆否

小楫轻舟，梦入芙蓉浦

——北宋

周邦彦《苏幕遮·燎沉香》

物候说

▼

“六月中，大暑至”，晒伏姜，烧伏香，大暑是一年中最热的时候。虽然高温酷热，但阳气旺盛，也是万物生长最为繁茂之时，古云“大暑至，万物具荣”，在充满生命力的温暖阳光照射下，动物们白日可能提不起精神，绿色植物却在悄然生长。

『大暑一候：腐草为萤』夏之夜，流光腐草出，星星点点的萤火飘然环绕，似丹鸟，似夜光，似宵烛。古时人们眼中，万物皆“化”，草腐化为萤火飞，仿若草木之梦行。

『大暑二候：土润溽暑』大暑过五日，天气最为闷热，南方空气濡湿，土地亦潮。无风的午后，乘凉最好。

『大暑三候：大雨时行』暴雨无常，上一秒晴空灿烂，下一秒大雨瓢泼的日子易渐作日常。大雨时行季，为夏之末。

长夏主脾，清心静气

▼

大暑乃是季月，在中医学中，夏至到处暑为“长夏”，长夏属土主脾，可多食粥补益阴液，粥能生发胃津，健脾胃，补虚损，是大暑阴液损耗的最宜滋补之物。

燎沉香，消溽署。大暑之时，水面清圆，荷叶随风轻举，适宜清心静气，闲坐消暑。夏日午后，晴云碧空，虫躁鸟惊，偶有秋风，最是白日闲梦悠情时。

大暑最热

恰是冬病夏治时

▼

今天恰好是“三伏天”之“中伏”，冬病夏治的三伏灸“中伏贴”也在火热的进行中。三伏灸是我国独有的养生保健疗法，适应天时，顺节气养生，广受追捧。

三伏灸最擅长的，是利用夏季三伏天阳气最旺之时，使用药物促人体阳气，以治疗冬季困扰人的慢性病，如慢性支气管炎、肺气肿、支气管哮喘、腹泻等。

国医堂亦独创了儿童天灸和扶阳全身艾灸，值得体验。

大暑

来碗冰冰凉凉的烧仙草，清热消暑

▼

南方有句谚语“六月大暑吃仙草，活如神仙不会老”，“仙草”也就是凉粉草，而以此制成的烧仙草可谓消暑美食，不仅在外观、功效上与龟苓膏类似，还有更棒的口味。

大暑来碗冰冰凉凉的烧仙草，能将五脏六腑的闷热烦躁全清除干净，清凉爽口，还能健脾利胃。

仙草为拥有特殊香味的草类植物，养颜美容、可预防中暑。

芋头做成的一种食品，有开胃生津、预防便秘的作用。

花豆富含膳食纤维，可促进消化，预防便秘。

主要营养成分为铁，钙，维生素，果糖，主要食用功效是补血补气，防止冠心病。

枣还可以增强人体的免疫力；有宁心安神、益智健脑、增强食欲的功效，使你更加的年轻。

据传说，后羿在射日之后，西王母赐给了他一种可以成为仙人的药，但这种药被嫦娥吃掉，留下后羿在人间，他发动人们去寻找仙人药，搞得劳民伤财，离心离德，后来只得仰天长叹，心力交瘁而终。

死后，后羿的坟上长出一种草，这种草很快就被移植到各处培育。人们发现，这种草能降温解暑、清心除火，因此命名为“仙人草”。

原来，后羿饱受心火之苦，死后灵魂顿悟，洞察到生命必须仰仗一种能将酷热环境隔绝的清凉的养护。于是，他便化为仙人草，替世人消暑，以平息人们的愤怒。

?

长夏悠悠，时光徐徐

大暑时节，空气也充满了慵懒的气息

快趁着这金色的时光

找个阴凉的角落歇息

虫鸣音，鸟歌声，人吆喝

静静享受这静谧

微风里泛起轻舟

划入梦中