炎炎盛夏，

今则热气犹大。

天气烈于小暑，

故称大暑。

大暑是二十四节气中的第12个节气，也是夏天的最后一个节气。时间点在每年公历7月22日—24日之间，太阳到达黄经°时。当“大暑”正式登场，最热的时候就要来啦！

古人将大暑划分为三候，分别是：一候腐草为萤；二候土润溽暑；三候大雨时行。总结出每一候当中相对应的物候现象，包括动物候应、植物候应和自然现象候应。

一候腐草为萤，大暑时，萤火虫卵化而出，在科技发展有限的时期，人们认为萤火虫是腐草变成的；

二候土润溽暑，五日后，天气更加闷热，土地也变得非常潮湿；

三候大雨时行，再过五日，常有大的雷雨出现，大雨会让暑湿减弱，天气开始向立秋过渡。

所谓“热在三伏”，大暑一般处在三伏里的中伏阶段，这时我国大部分地区都处在一年中最热的时段。因此在这个时候，各地习俗都十分有特色。

在浙江台州等沿海地区，

“送大船”习俗沿袭至今。

“大暑船”内载满各种祭品，

渔民轮流抬着“大暑船”送至码头，

以此寄托五谷丰登、生活安康的愿望。

在山东南部地区有“喝暑羊”的习俗，

不少市民在“大暑”这天，

到当地的羊肉汤馆“喝暑羊”。

据说这样可以排出体内毒素，

让身体更为健康。

在广东很多地方，

“大暑”时节有“吃仙草”的习俗。

仙草又名凉粉草、仙人草，

是重要的药食两用植物资源，

由于其神奇的消暑功效被誉为“仙草”。

民间有句俗语叫“头伏饺子二伏面”，

在大暑时多地还有吃面的习俗。

每逢伏天人们的胃口就不好，

而在中国人的传统习俗里，

面食正是开胃解馋的食物。

从古至今，

民间还有大暑三伏天饮伏茶的习俗。

伏茶是由金银花、夏枯草、甘草等十多味中草药煮成的茶水，

有清凉祛暑的作用。

大暑时节，

空气更加闷热潮湿，

伏天保证身体健康的一大要点，

就是要合理安排饮食。

面对高强度、快节奏的生活，

重口味、宵夜文化成为当代人饮食的趋向，

“一天三顿小烧烤”成了很多人的心头爱。

在夏季的最后一个节气里，

愿你能感受白日骄阳、夏夜繁星的美好。

宁心消暑，

安度夏日。