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赤日几时过，清风无处寻。经书聊枕籍，瓜李漫浮沉。夏季的最后一个节气“大暑”正式登场一年中最热的时候就要来啦！每年阳历7月23日前后太阳到达黄经度时为“大暑”节气开始它与“小暑”一样都是反映夏季炎热程度的节令“冷在三九，热在三伏”今年大暑节气正值“中伏”第二天“蒸煮模式”即将开启你准备好了吗？酷热的大暑时节人们更加注意饮食“头伏饺子二伏面”北方人的习俗多是吃面条一勺肉，二勺汤三勺热油淋上头堪称夏日美食广东有“吃仙草”的习俗“仙草”又名凉粉草是一种药食两用食材有神奇的消暑功效在养生保健中常有“冬病夏治”的说法在酷热的伏天应更加注意休养，调节身心“暑天无病三分虚”大暑节气，天气炎热容易消耗人体的气津此时应多食用清淡滋阴食物益气生津，清热消暑在古人看来，清心静气才是避暑的最高境界何以消烦暑，端居一院中。眼前无长物，窗下有清风。热散由心静，凉生为室空。此时身自保，难更与人同。在唐代诗人白居易的笔下临窗迎风，修身养性一派悠然自得的景象不是每个人的大暑都能过得自在闲适诗人司马光看起来就颇有愁绪老柳蜩螗噪，荒庭熠燿流。人情正苦暑，物怎已惊秋。月下濯寒水，风前梳白头。如何夜半客，束带谒公侯。明明正是苦夏却一下子感受到了秋凉字里行间感慨时光流逝，年华易老酷热当头，既然逃不掉那就静下来安心享受吧大暑三秋近，林钟九夏移。桂轮开子夜，萤火照空时。瓜果邀儒客，菰蒲长墨池。绛纱浑卷上，经史待风吹。唐代诗人元稹兴致颇高在大热天里摆瓜果，邀朋客，观萤火回想小时候，夏天带给我们的不只是酷暑难耐更有蝉鸣蛙叫，稻田飘香如今，时光一去不复返但那份美好，永远留在心间在夏季的最后一个节气里喝一杯茶，读一本书用心过好每一天珍惜每一天来源/人民日报


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