中华节气丨大暑土润溽暑，大雨时行
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年大暑时间:7月22日23:15:18 中华节气丨大暑：土润溽暑，大雨时行 配音/图文/编辑/制作：张少华 大暑 左河水 日盛三伏暑气熏， 坐闲两厌是蝇蚊。 纵逢战鼓云中起， 箭射荷塘若洒金。 大暑简介 大暑是二十四节气中的第十二个节气，在每年7月22-24日之间，此时太阳到达黄经°。 《月令七十二候集解》中说:"暑，热也，就热之中分为大小，月初为小，月中为大，今则热气犹大也。"其气候特征是:"斗指丙为大暑，斯时天气甚烈于小暑，故名曰大暑。"大暑节气正值"三伏天"里的"中伏"前后，是一年中最热的时期，气温最高，农作物生长最快，同时，很多地区的旱、涝、风灾等各种气象灾害也最为频繁。 大暑三候 一候腐草为萤，曰丹良，曰丹鸟，曰夜光，曰宵烛，皆萤之别名。离明之极，则幽阴至微之物亦化而为明也。《毛诗》曰：熠耀宵行。大暑时，萤火虫卵化而出，所以古人认为萤火虫是腐草变成的，轻罗小扇扑流萤，萤火虫在静夜袅袅穿梭之时，凉爽的秋天已经不远了； 二候土润溽暑，溽，湿也，土之气润，故蒸郁而为湿；暑，俗称龌龊，热是也。天气开始变得闷热，土地也很潮湿； 三候大雨时行，前候湿暑之气蒸郁，今候则大雨时行，以退暑也。时常有大的雷雨会出现，这大雨使暑湿减弱，天气开始向立秋过渡。 大暑农事 早稻收获及晚稻插秧 “禾到大暑日夜黄”，对中国种植双季稻的地区来说，适时收获早稻，不仅可减少后期风雨造成的危害，确保丰产丰收，而且可使双晚适时栽插，争取足够的生长期。 灌溉 棉花花铃期叶面积达一生中最大值，是需水的高峰期，要求田间土壤湿度占田间持水量在70－80%为最好，低于60%就会受旱而导致落花落铃，必须立即灌溉。 大豆开花结荚也正是需水临界期，对缺水的反应十分敏感。农谚说：“大豆开花，沟里摸虾”，出现旱象应及时浇灌。 抗旱 酷暑盛夏，水分蒸发特别快，尤其是长江中下游地区正值伏旱期，旺盛生长的作物对水分的要求更为迫切，真是“小暑雨如银，大暑雨如金”。 黄淮平原的夏玉米一般已拔节孕穗，即将抽雄，是产量形成最关键的时期，要严防“卡脖旱”的危害。 大暑习俗 送“大暑船” 大暑送“大暑船”活动在浙江台州沿海已有几百年的历史，其意义是把“五圣”送出海，送暑保民平安，以此祝福人们五谷丰登，生活安康。 过大暑 福建莆田人在大暑时节有吃荔枝、羊肉和米糟的习俗，叫做“过大暑”。 喝暑羊 山东南部地区有在大暑到来这一天“喝暑羊”(即喝羊肉汤)的习俗。羊肉在伏天吃营养程度最高。三伏天，人体内积热，此时喝羊汤，同时把辣椒油、醋、蒜喝进肚里，必然全身大汗淋漓，这汗可带走五脏积热，同时排出体内毒素，极有益健康。 吃仙草 广东很多地方在大暑时节有“吃仙草”的习俗。仙草又名凉粉草、仙人草，是重要的药食两用植物资源。由于其神奇的消暑功效，被誉为“仙草”。民谚：六月大暑吃仙草，活如神仙不会老。 吃凤梨 大暑期间，我国台湾有吃凤梨的习俗，民间百姓认为这个时节的凤梨最好吃。加上凤梨的闽南语发音和“旺来”相同，所以也被用来作为祈求平安吉祥、生意兴隆的象征。 大暑养生 夏季的饮食调养是以暑天的气候特点为基础，由于夏令气候炎热，易伤津耗气，因此常可选用药粥滋补身体。《黄帝内经》有“药以去之，食以随之”，“谷肉果菜，食养尽之”的论点。著名医家李时珍推崇药粥养生，他说：“每日起食粥一大碗，空腹虚，谷气便作，所补不细，又极柔腻，与肠胃相得，最为饮食之妙也。”《医药六书》赞：“粳米粥为资生化育坤丹，糯米粥为温养胃气妙品”。可见粥养对人之重要。 夏季养生，水也是人体内不可缺少的物质。由于天气炎热，人体的水分蒸发消耗过快，需要及时补充水分，平时喝开水最好，也可以饮用绿豆水、菊花茶等清暑药茶，出汗较多的饮用糖盐水、茶水等，适当补充盐分和矿物质，以维持身体的电解质平衡，避免脱水。 盛夏阳热下降，絪蕴熏蒸，水气上腾，湿气充斥，故在此季节，感受湿邪者较多。在中医学中，湿为阴邪，其性趋下，重浊粘滞，易阻遏气机，损伤阳气，食疗药膳以清热解暑为宜。 大暑时节高温酷热，人们易动“肝火”，经常会出现莫名的心烦意乱、无精打采、食欲不振等问题，也被称为“情绪中暑”。“情绪中暑”对夏日养生和身心健康危害很大，特别是老年体弱者，由于情绪障碍时会造成心肌缺血、心律失常和血压升高，甚至还会引发猝死。提醒有心脑血管疾病的人一定要避免生气、着急等极端情绪，尽量做到“心静自然凉”。 六月十八日夜大暑 宋?司马光 老柳蜩螗噪，荒庭熠燿流。 人情正苦暑，物怎已惊秋。 月下濯寒水，风前梳白头。 如何夜半客，束带谒公侯。 关于蒙巽书院 《易》曰：亨。匪我求童蒙，童蒙求我。君子以果行育德。 《易》曰：小亨，利有攸往，利见大人。随风，君子以申命行事。 教育应该像春风拂面般让孩子们沐浴在知识的海洋中快乐成长，蒙巽书院立志做孩子们真正需要的国学教育，为成就完美人生打下良好的基础。 蒙巽书院 君子以果行育德 总编：张少华 |
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