秋天第一杯灵芝

肝脏出问题时，会表现在哪些方面？

1、出现了食欲下降、恶心、厌油腻等消化问题。

2、代谢异常，出现黄疸症状。

3、胆汁分泌异常会感觉乏力、不思饮食。

4、缺乏维生素，皮肤干燥、长痘痘，浮肿等。

5、肝血不足，眼睛会感觉干涩、模糊。

6、肝气不舒，容易出现生气、恼怒等这些状况。

灵芝如何保肝护肝？

1、修复肝组织

肝炎是肝炎病毒侵袭肝脏细胞，引起肝组织损害的结果。灵芝能提高机体免疫能力，提高免疫细胞识别、杀伤、吞噬肝炎病毒的能力，提高肝细胞的再生力，促进损伤的肝组织的修复。因此，灵芝辅助治疗各种急性、慢性肝炎有较好的效果，其中对急性肝炎的效果更为显着。

2、排毒保护肝

灵芝对多种理化及生物因素引起的肝损伤有保护作用。无论在肝脏损害发生前还是发生后，服用灵芝都可保护肝脏，减轻肝损伤。灵芝还能促进肝脏对药物、毒物的代谢，对于中毒性肝炎有确切的辅助疗效。尤其是慢性肝炎，灵芝可明显消除头晕、乏力、恶心、肝区不适等症状，并可有效地改善肝功能，使各项指标趋于正常。所以，灵芝可用于辅助调理慢性中毒、各类慢性肝炎、肝硬化、肝功能障碍。

3、抑制转氨酶升高

临床试验表明，肝炎患者加服灵芝，能抑制肝炎病毒复制，对肝损伤有保护作用，且能抑制转氨酶升高。比较单纯服用肝炎药物，加服灵芝半年以上可大大提高转阴率。

4、消除氧自由基

阳光辐射、空气污染、吸烟、酗酒、农药、药物、生气、熬夜等都会使体内产生氧自由基，其诱发的氧化物可产生几十种毒性分子，加重肝细胞损伤。灵芝能提高体内SOD酶的活性，消除氧自由基，阻断其对肝细胞的损伤。

肾脏有两条通路，从脚底的涌泉上来，走到脚后根内侧，再顺着腿的内侧往上走。当我们肾脏不好，气会不足，血就上不来;因此腰会酸，背会痛，再往上到颈部，颈部会觉得僵硬。除此以外，大腿两侧会酸、软、无力，经常发痒。

当出现下面几种症状时，要当心了，都在提示你肾脏出问题了。

1、排尿不畅

当肾气不足不能与膀胱结合，造成膀胱中括约肌的细胞就容易代谢死亡而造成松弛，排尿状况不好，频尿，久了以后细胞慢慢坏死，最后就尿失禁。

2、视力模糊

看东西的瞳孔部份叫做"视觉"，就是由肾脏直接控制，肾有问题，不能将肾水送达到眼睛，眼会觉得干、酸、涩、慢慢视觉就会模糊，严重会出现黑影，叫做"飞蚊症"，久了以后压力会越来越大，造成"青光眼"。

3、脚后跟疼

早上起床，脚后跟会不舒服，因为人在休息时，血液是在肝，肾脏会暂时缺血，起床须把血液送至全身，由于肾脏不好，气太弱，血液来的太慢，关节失血自然就会僵硬，活动一下，血液循环到了关节才会轻松。

4、声音沙哑

人活着就会讲话，讲话耗元气，本身肾脏不好气太弱，再把气耗掉就会不想说话，因工作不能不说话时，声音就会出不来，就会沙哑。

5、呼吸不畅

想要深呼吸总是觉得气不够，自然呼吸就会快，呼吸一短促，鼻腔就会缺血，鼻腔的黏膜因为缺血，抵抗力就会减低，空气中的尘蹒就会破坏它，破坏了当然就会敏感，天气潮湿、变化，承受不了就会发作，称为"过敏性鼻炎。

6、肾腺障碍

男性朋友的摄护腺，妇女的卵巢、子宫都间接、直接跟肾脏有关，因此，肾脏有了问题，到了一定的年龄，摄护腺就会肥大;妇女因肾脏不好，卵巢、子宫就会虚弱、寒冷，虚寒就没有力量将每个月应该排出的经血排掉，排不干净都还滞留在子宫里，每个月经血都要出来，不能完全排掉都停留在子宫里，久了难免造成血块堆积，形成肿瘤，称为"子宫肌瘤"。

7、月经不调

每个月经血出不来，在里面来回撞击，子宫的内膜会受不了这些经血在里面的推挤，就会变形、异位，称为"子宫内膜异位";慢慢的内分泌就会混乱，过多的分泌物，赤白带就会形成。

8、手脚冰凉

时间久了，肾脏越来越不好，气越来越弱，手脚就会开始冰凉，尤其到了冬天特别冰冷。慢慢久了，坐也不是，站也不是，走也不是，肯定会造成神经受伤，晚上睡觉不好入睡，好不容易睡着了，一点点声音就会被吵醒，纵使睡着了，整夜都在作梦，有睡跟没睡一样，天天都很累。

灵芝如何补肾？

灵芝补肾，最大的优点是，平补，食补，没有副作用。从本质上讲灵芝是一种药食同源的真菌，在《本草纲目》中，灵芝就被归入可食用的“菜谱”。灵芝的在医学上的用途很丰富，几乎对人体的各种脏器都有所裨益，效果也很好，但灵芝并非像鹿茸那样是大补之物，灵芝性平味苦，是平性药物。

《神农本草经》认为，灵芝是没有任何毒副作用的“上上药”，久服可以强身健体，预防未来之病。所以，即使是干燥容易上火的季节，灵芝也不会像鹿茸造成上火，流鼻血的问题。而恰好肾虚多为长期积累成疾，不可因急于求成而用大补之药进补，或者用成份不明的补肾壮阳药物，所以非常适合服用灵芝来慢慢调理。

灵芝在补肾的同时，也可很好的预防和缓解痛风和高血压等症状。高血压和痛风属于生活方式病，需要在年轻时就开始预防，一旦被这两种病缠上，便很难逃脱终身服药的麻烦。这两种顽疾的共同点除了得病的主要原因是生活方式不健康之外，和上面所说的“他病及肾”一样，都和肾脏有着密切关系。

而灵芝在这两种病的调理问题上都可以起到很大的作用，补肾的功效上文已略述一二，另一方面，是灵芝本身对这两种就很有疗效。《太平圣惠方》中就记载，服用灵芝“十日轻身，二十日一切病止，三十日身白如玉。”之所以会这样，很大一部分原因就是灵芝可调节人体内环境，可以提高人体免疫力，这正好对应痛风是人体内平衡失常的病因。

至于高血压，长久以来中医就推荐灵芝作为改善高血压的药物，灵芝单用可显著降低血压，因其含有多种对降压有帮助的成分，如上述的灵芝酸就可以缓解血管收缩，减缓血压增高等功效。

扫