赤日几时过

清风无处寻

“大暑”如期而至

它是夏季最后一个节气

资料图：图为“荷园”荷花盛开周佩　摄

“暑”是炎热的意思

大暑指炎热之极

此时正值“中伏”前后

是一年中最热的时段

银烛秋光冷画屏

轻罗小扇扑流萤

可爱的萤火虫翩翩起舞

准备迎接立秋

资料图：重庆一农场内的各种类萤火虫在森林里共舞，如同梦幻场景。陈超摄

大暑之时“土润溽暑”

天气变得愈加闷热

土地也很潮湿

大雨时行

为人们带来一丝清凉

炎炎暑日

晒伏姜、斗蟋蟀……

丰富多彩的民俗活动

寄托着对生活的美好期盼

资料图：挂满红梅杏的枝头。刘喜臣摄

比如有的地方要“喝暑羊”

全家聚在一起

喝一碗鲜美的羊肉汤

其乐融融

有观点认为

喝羊汤必然大汗淋漓

这可以带走五脏积热

同时排出体内毒素

资料图：图为油菜花和蜜蜂。　李隽摄

六月大暑吃仙草

活如神仙不会老

仙草又名凉粉草、仙人草

具有清热消暑等功效

夏季高温高湿

祛湿是养生重点之一

一日三餐需合理安排

多吃些养阴益气的食物

如冬瓜、番茄等

资料图：海带绿豆。李晓春摄

“暑天无病三分虚”

高温闷热的天气

容易消耗精气神

可适当饮用菊花茶等

清心降火，益气生津

此时忌食生冷瓜果

以及油腻食物

以免损伤脾胃阳气

防止暑湿之气趁虚而入

资料图：百余亩向日葵花海惊艳绽放。何清海摄

小暑不见日头

大暑晒开石头

夏季在户外活动时

要避开高温时段

更须注意防晒消暑

遇事不急不躁

注意放松心情

加强自我调节

平心静气度过夏天

资料图：荷花待放，蜻蜓立枝头。泱波摄

黑龙江：大暑不“暑”清凉舒适

对于黑龙江很多地区来说，大暑节气却不是最热的节气：从历史数据来看，齐齐哈尔、黑河、大庆、哈尔滨、绥化、加格达奇等地最热的节气均为小暑节气。

大暑节气的温度及舒适度情况：

根据黑龙江省历史资料统计的十三市（地）大暑节气期间天气特征来看，大兴安岭、黑河、伊春和鹤岗平均气温均在22℃以下，十分舒爽。

黑龙江省常年大暑节气平均气温地图

在此时节，黑龙江十三市（地）中人体气候舒适度最佳的是加格达奇，舒适等级均在较舒适以上的等级，紧随其后的是黑河和伊春，为绝佳的避暑选择。

黑龙江省大暑节气气候舒适度排行

大暑节气的降水和风的特征：

从降水特征和平均风速风向来看：大暑节气，我省的降水量明显增多，大兴安岭、伊春、绥化和鹤岗地区常年平均降水量均78mm；各地区平均风速为2米/秒左右，风向以西南风为主导。

黑龙江省大暑节气常年平均降水量地图

黑龙江省大暑节气风玫瑰图

年“大暑首日”黑龙江天气如何？

根据黑龙江省气象台年7月22日11时发布的全省天气预报，年大暑节气首日（7月23日）：全省大部地区有分散性阵雨或雷阵雨，南部局地有中雨。

年“大暑首日”黑龙江省天气地图（年7月23日08时-24日08时）

温度方面，大庆、齐齐哈尔、绥化、哈尔滨、牡丹江日平均气温在22℃以上，大兴安岭、黑河、伊春日平均气温在21℃-22℃之间，其它地区都在21℃以下，宜穿短袖衬衫或T恤等夏装。

年“大暑首日”黑龙江省温度地图（年7月23日08时-24日08时）

大暑节气健康建议及提示：

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