独特配方

玛卡灵芝黑豆怀山药小香菇桂皮

煲汤步骤

1.玛卡洗净后切片，泡水备用。

2.小香菇洗净后泡水3-4小时，使其充分泡发。

3.灵芝、黑豆、怀山药、桂皮洗净备用。

4.筒骨斩块过放了姜、料酒的沸水汆烫去除杂质和血水后，连同其他材料一同放入砂锅，可根据自己喜好放入玉米等，然后一次性加入足量的水，没过食材。

5.大火烧开后转中小火，继续炖煮2小时后关火。

6.出锅前以盐调味，也可以撒一些葱花装饰。

食疗价值

玛卡被誉为“荷尔蒙的发动机”、“亚健康的克星”，是世界顶级补品，男人吃了会充满力量，有增强精力、提高生育力、改善性功能的功效，是壮阳补肾最上等的补品。

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长按







































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