今日大暑，蝉声起，夏正浓
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年7月23日 星期一 阴历六月十一 迎来大暑节气 荷花入暮犹愁热， 低面深藏碧伞中。 大暑节气正值“三伏天”里的“中伏”前后， 是一年中最热的时期，气温最高。 《月令七十二候集解》： 大暑，六月中。 暑，热也，就热之中分为大小， 月初为小，月中为大，今则热气犹大也。 大暑三候 中国劳动人民将大暑分为三候 一候腐草为萤；二候土润溽暑；三候大雨时行 一候腐草为萤 陆生的萤火虫产卵于枯草上 大暑时萤火虫卵化而出 看似像腐草变成的 二候土润溽暑 天气开始变得闷热 土地也很潮湿 三候大雨时行 时常有大的雷雨会出现 这大雨使暑湿减弱 天气开始向立秋过渡 大暑气候 大暑期间，农作物生长最快，同时很多地区的旱、涝、风灾等各种气象灾害也最为频繁。 小暑雨如银，大暑雨如金 我国华南以北的长江中下游等地区，处于炎热少雨季节，滴雨似黄金。 东闪无半滴，西闪走不及 我国的华南西部地区虽然高温出现也最频繁，但雨水最丰沛、雷暴最常见。在夏天午后，若闪电在西方，则雨势很快就会到来，要想躲避都来不及。 大暑民俗 浙江送“大暑船” “大暑船”按照旧时的三桅帆船缩小比例后建造，船内载各种祭品。 50多名渔民轮流抬着运送至码头，进行祈福仪式。随后用渔船把它拉出渔港，在海上点燃，以此祝福人们五谷丰登，生活安康。 台湾吃凤梨 大暑时节的凤梨最好吃。凤梨的闽南语发音和“旺来”相同，也被用来作为祈求平安吉祥、生意兴隆的象征。 广东吃仙草 仙草又名凉粉草、仙人草，具有消暑功效。茎叶晒干后可以做成烧仙草，广东一带叫凉粉。 山东喝暑羊 山东不少地区有在大暑到来这一天“喝暑羊”（即喝羊肉汤）、饮伏茶、晒伏姜、烧伏香等习俗。 大暑诗词 《晚夏》 徐勉 夏景厌房栊，促席玩花丛。 荷阴斜合翠，莲影对分红。 此时避炎热，清樽独未空。 夏夜纳凉，从房中来到花丛中，席地而卧，欣赏水中莲荷，眼前又有美酒相伴，十分惬意。 《山亭夏日》 高骈 绿树荫浓夏日长，楼台倒影入池塘。 水晶帘动微风起，满架蔷薇一院香。 山亭古树参天，人迹罕见，蔷薇飘香，周身清凉，逍遥自在。 大暑养生 1、药粥 根据每人的不同体质、疾病，选用适当的药物配制成粥。特别适宜老年人、儿童、脾胃功能虚弱者。 2、饮水 平时喝白开水、绿豆水、菊花茶、清暑药茶等补充水分。出汗较多的人宜饮用糖盐水、茶水等，适当补充盐分和矿物质。 3、食材 绿豆汤、荷叶、西瓜、莲子、冬瓜等具有清热解毒的作用。山药、大枣、牛奶、蜂蜜、莲藕、百合粥、菊花粥等具有益气养阴的作用。 4、健身 运动量不宜大。三伏天里有慢性病史的病人、中老年人要避免体力消耗过大的运动项目。 5、防中暑 高温天气尽量不外出，注意开窗通风防暑气，保护好心神。 有心脑血管疾病的人要避免生气、着急等激烈的情绪。 大暑哲理 古书中说“大者，乃炎热之极也。” 大暑相对小暑，顾名思义，更加炎热。 暑热程度从小到大，大暑之后便是立秋。 极热之后，便是转凉，符合物极必反的规律。 阴阳相生，物极必反 此为宇宙生生不息之道 世间看似对立的两极，在生命中圆融转化 人生本是忧乐共生 繁华落尽便是苍凉 苍凉过后方得新生 编辑：安琪 设计：安琪 出品：福道了了 部分素材来源于网络 在此对原作者表示谢意 赞赏 |
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