灵芝有仙草之称，为中医药宝库中的珍品。

《神农本草经》将灵芝列为上品，认为“久食，轻身不老，延年神仙”。

《本草纲目》记载：灵芝味苦，性平，无毒，益心气，活血，入心充血，助心充脉，安神，益肺气，补肝气，补中，增智慧，坚筋骨，祛痰，健胃。

下面我们一起来看看灵芝孢子粉和灵芝的到底有何区别？

灵芝粉：灵芝子实体的粉状形态，含灵芝酸，喝起来发苦。

孢子粉：灵芝的种子，孢子粉是灵芝发育后期弹射释放出来的种子，生物学上称为担孢子，集中起来后呈粉末状，通称灵芝孢子粉，喝起来不苦，淡淡菌香味。

一、灵芝粉和孢子粉的关系？

灵芝粉是灵芝子实体的粉状形态，而孢子粉是灵芝成熟后喷射出来的种子，呈粉末状，通常称作灵芝孢子粉。

二、孢子粉功效比灵芝粉功效高75倍！

灵芝孢子粉在自然环境下收集非常困难，大约出产公斤灵芝才能收集1公斤孢子粉，每个孢子直径只有5-8微米，孢子内含有比灵芝更丰富的多糖肽、腺嘌呤核苷、蛋白质、酶类、硒元素等特殊成分，灵芝孢子粉在增强免疫，抑制肿瘤的药效方面远远超过其母体灵芝。有专家表示，灵芝孢子粉功效是灵芝的75倍左右。

世界著名生物学家牛满江教授认为：“灵芝孢子”是治癌良药！美籍华人世界著名生物学家牛满江教授，在分析了大量的医学数据之后，最近得到验证：食用菌“灵芝孢子粉”是治疗癌症的上药。牛满江教授的验证，受到了世界医药界，食用菌界的极大重视和关切。美国、英国、日本、韩国、东南亚地区对灵芝孢子粉和灵芝都进行了深入的研究与临床实验。

三、灵芝粉和孢子粉的营养元素的区别？

灵芝粉和孢子粉都含灵芝多糖、灵芝三萜、腺苷、微量元素等有效物质，这些都是灵芝保健作用的来源，而灵芝粉和孢子粉都含这些营养元素，但，其多少和服用后的反应程度也是有区别的。灵芝的种类很多，尤其数赤灵芝要用价值最高，在这里我们重点提及赤灵芝，我们吃的时候也建议大家食用赤灵芝。有关灵芝孢子粉，我在这里推荐服用椴木栽培的灵芝孢子粉。

四、有没有野生灵芝的孢子粉？

没有。野生灵芝生长在深山老林里，无人看管，野生灵芝成熟也会喷射孢子粉，但是，因为野生灵芝生长在野外，孢子粉难以收集，故市面上也从未出现野生灵芝孢子粉。

五、灵芝粉和灵芝孢子粉怎样选择？

在药效上，灵芝粉和孢子粉均具有保健作用，灵芝一般都是食用灵芝片而非灵芝粉，因为灵芝粉非常苦，而且灵芝有渣子。灵芝片可以当茶引用，方便食用。灵芝需长期饮用，短时间内很难看到其效果。

而孢子是灵芝快成熟从灵芝菌盖弹射出的，非常细，用肉眼根本看不到其实际的形状，其破壁后方可食用。孢子粉的疗效要明显一些，而且短期内能看到其恢复的情况，比如说睡眠好了，有食欲了，身体有劲了，精神头足了。这是吃孢子粉比吃灵芝好的地方。

服用灵芝孢子粉需要注意什么

1、我们服用灵芝的时候，可以具体问题具体分析：对于胃肠很好的人群，建议饭前半小时服用；对于胃肠不是很好的人群，建议饭后半小时服用（一般服用灵芝孢子粉的中老年人比较多，所以还是饭后食用吧）。有的人比较认真，会问到必须是饭后半个小时吗，其实也没有那么严格。只要饭后就可以了，多多少少也要有间隔哦。

2、切记要用温水冲服，不要用热开水，因为热水会破坏灵芝孢子粉的有效成分，影响其效果。

3、有关灵芝孢子粉的起效时间问题，少数可以在第3天起效，部分人群要一个礼拜后起效，极个别病人需要30-60天起效。这个还是要具体问题具体分析，毕竟每个人的发病史、发病时间以及目前服用产品期间现阶段的恢复情况也不同。疗效和疗程也有关系，疗程越长，效果越好。

4、灵芝孢子粉也可以其他食品、中药一起服用。如果在服用期间仍然有不放心的，怕这种或那种中药与灵芝会起什么反作用的，可以咨询下专家，以保证万无一失。