灵芝，在我国多年前成书的

第一部药学专著《神农本草经》中已被收载，

并被列为上品。

所谓的上品，就是可滋补强壮，延年益寿，

无毒或毒性很弱，可久服之物；

此后历代的药书中也都收载有灵芝条目，

灵芝被奉为“仙草”，

有延缓衰老、增强机体功能。

目前的保健品市场上，灵芝类产品的总销售额已超过百亿元，其中灵芝孢子粉的销售情况更好些，因为灵芝孢子集聚了灵芝的精华。

每公斤灵芝，

只能收集1公斤孢子粉，尤为珍贵

我国一年的灵芝孢子粉总产量已超过吨，

是全球最大的灵芝孢子粉产地

不过，灵芝孢子粉也不完美，它有一个“缺点”：直接服用的话，营养成分很难被吸收。

这又是为什么呢?

原来灵芝孢子粉为了保护自己，在最外面“披了”两层坚硬的外壳，这是由一种叫“几丁质纤维素”(蟹、虾的外壳就含有这种东东)的物质组成，它很难被人体胃酸消化，而灵芝孢子粉的那些有效成分，多糖、三萜等都被这层外壳包裹着。

如果直接服用灵芝孢子粉，有效成分是很难被消化吸收的，你吃进去是什么样的，排出去还是什么样的，甚至还可能对人体消化系统产生副作用。

所以，想要吃灵芝孢子粉，必须要先破坏掉灵芝孢子的层坚硬的外壳，将其里面的有效成分释放出来后，才能被人体充分的吸收和利用。

灵芝孢子粉真实反馈

我年得过肺结核之后，抵抗力较差，经常感冒、头痛，接着血压开始偏高，代谢紊乱、尿酸升高，出现痛风，手脚关节日常红肿、疼痛，胃口不好、饭量少。

到了年，晚上睡眠治疗开始变差，晚上很难入睡，起夜后总是睡不着觉，眼睁睁等到天亮，每天最多潜睡3-4小时。整个人比较瘦弱，一体多病，经常感觉疲劳，体重只有90多斤。

年，经岳父的介绍，我开始服用敖东牌孢子粉灵芝胶囊，坚持吃了几年，现在体质比服用前有了很大改善。

首先是胃口慢慢好了起来，觉得吃什么都香，饭量也大了；免疫力增强了，年头到年尾，很少感冒，头痛的次数也减少了许多，降压药基本上可停用，痛风发作次数也大大减少，晚上睡眠质量逐渐好起来，睡眠时间能保持5-6小时，体重也长到了斤。现在手脚有劲，还能出街、做家务，种蔬菜也不觉得累，真的感觉像脱胎换骨一样。

福建福州：孙阿姨，67岁