来源：物道×72物候元气生活

这么火热的天气

这么忧伤的林肯公园……

是日诗

毕竟西湖六月中，风光不与四时同。

接天莲叶无穷碧，映日荷花别样红。

大暑，一年中最热的日子

杨万里曾在诗词中写道：

接天莲叶无穷碧，映日荷花别样红

大暑，六月中（农历）

风吹着荷叶泛起层层碧浪

那万绿丛中的荷花，在太阳光的照耀下

映得极红，看上去灼灼动人

虽说大暑极热，可万物生长也极为繁茂：

白鹭归巢站在岸边的石头上纳凉

稻田里的麦子开始微微低垂

棉花在风中安心等待着人们采收

夏日里的苹果正泛起红晕

这一切都在提醒着人们

丰收的日子终究要盼来了！

??图片来源于网络

?图片来源于「qz摄」

大暑三候

一候腐草为萤丨萤火虫飞出芳草，溜进山中玩耍去了。

二候土润溽暑丨闷热的天气，就连脚下的泥土都变得温润潮湿起来。

三候大雨时行丨因为极度炎热，所以时常有大的雷雨出现，这是向立秋的过渡。

大暑养生

因夏日暑气流行

故人体火气旺盛，容易五行失衡

此时必然中暑，心生烦闷

所以这时喝的汤，该是五行俱足的

大暑汤：荷莲五行汤

这个汤的主料是荷莲一家子：

荷叶、莲子、莲藕

大暑汤

荷叶：为震卦，色青气香，能助胃中清阳上行。为解暑湿，升清阳，平肝风之良方，大暑最宜。

莲藕：《遵生八笺》里说它：“味甘平无毒，主补中养神，益气力，除百病。久服，轻身耐老。

莲子：莲子利十二经脉血气的说法，是在古书中看到，以前对它的认识只是补益心气，健脾固肾，没想到还是肤浅了。

太子参：入心肺脾经，补岁金之不足，亦补气健脾胃，生津液，养心气，和麦冬一样，有生脉之功。

干姜：跟生姜比，干姜重在温中理气，亦化暑湿。没有干姜也可用生姜。

龙眼：健脾土养心血。养生气。

核桃仁：大补肾阳，健脑，扶阳。降少阳胆气于肾中温阳，亦有化肾石，胆石之功。

带心莲子15克、鲜荷叶两个手掌大一片（没有也可不用）、莲藕一节；茯苓或薏米15克；太子参、麦冬各十克；核桃仁50克；龙眼肉20克；干姜五片。猪扇骨克。

1、鲜荷叶刷洗干净，过开水淖一下去除涩味，捞出；猪骨洗净淖水捞出；莲藕去皮切段；

2、把所有材料放入汤煲内，加适量水，大火煮开后转小火，煲约1小时左右。

喜欢素食也可以不加猪骨

直接用这些材料煲一锅微香甜的汤

暑热之气很容易让人出现

心浮气躁、头面发痘、口舌生疮等类似上火的症状

而且还会出现腰腿虚寒，精力不济

这个汤方，主要是助力心肾相交

适应大部分体质

会把大暑时会遇到的问题

统统都解决了

大暑吃食

都说“头伏饺子二伏面，三伏烙饼炒鸡蛋。”人们在应对暑热的味觉苦涩里，还会选择一些清凉酸甜的美食来渡过这个夏天。

烧仙草丨仙草又名凉粉草、仙人草，有着神奇的消暑功效。在大暑天里吃上那么一碗，加入一些红豆绿豆，再添上少许葡萄干和花生，一勺一口，块状的尤物，夹着一丝清凉，“咻”的一声，便顺着舌尖滑入了人的心坎里，仿佛就连周遭的热气瞬间减半。

凤梨丨当35摄氏度的太阳炙烤着大地，山丘微热，土凤梨也成熟了。台湾人最懂得吃它，脱去坚硬的外壳，浸透在盐水里，透过阳光，那粗粝的纤维没有了最初的酸涩，光想想就让人两颊生津。

关于夏天，古人也许会说：

大者，乃炎热之极也

但凡事物极必反

就像暑热从小到大

我们看过东边太阳西边雨的奇观

听过池塘里的蛙声连成一片

直至嗅到稻花香里的丰年

才会惊觉

人们在漫长夏日里早已收获满满

暑热也将渐行渐远了

其实，也用不了多长时间

云一淡一轻，风一清一凉

我们终将盼来，丰收的秋天

刚刚过去的那些节气：

小暑：萤虫夜里纳微凉

夏至：大树底下听蝉鸣，忽觉夏日长

芒种：仲夏时节至，粒粒麦饭香

小满：风吹麦浪绿渐黄

立夏：槐夏午荫处，桑葚煮酒香

谷雨：喝一碗谷雨汤，与春天告别

清明：天清气明，不如去探春

春分：一场杏花烟雨梦

惊蛰：桃花始开，自此渐盛

雨水：天街小雨润如酥，最是一年春好处~

立春：万物苏萌山水醒，今天正是立春日

今日大寒逢小年，大家开始忙年咯

竹炉汤沸火初红，小寒时节心头暖

冬至：冬至如大年，阳生春又来

大雪：白雪嫌春晚，故穿庭树作飞花

小雪：晚来天欲雪，能饮一杯无

立冬：冷冬万物藏，初雪煮茶香

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