凌图荐读丨大暑高温酷热,预防中暑
北京白癜风医院哪家最好 https://myyk.familydoctor.com.cn/2831/ 今日大暑-高温酷热,预防中暑 二十四节气第十二个节气。 中伏前后,一年中最热的时期, 有饮伏茶,晒伏姜,烧伏香等习俗。 大暑,二十四节气之一。在每年的7月22日至24日之间,太阳到达黄经°。这时正值“中伏”前后,是一年中最热的时期,气温最高,农作物生长最快,大部分地区的旱、涝、风灾也最为频繁,抢收抢种,抗旱排涝防台和田间管理等任务很重。 《月令七十二候集解》:“六月中,解见小暑”。《通纬·孝经援神契》:“小暑后十五日斗指未为大暑,六月中。小大者,就极热之中,分为大小,初后为小,望后为大也。” 这时正值中伏前后,中国大部分地区为一年最热时期,也是喜热作物生长速度最快的时期。我国古代将大暑分为三候:“一候腐草为萤;二候土润溽暑;三候大雨时行。” 一侯腐草为萤 世上萤火虫约有二千多种,分水生与陆生两种,陆生的萤火虫产卵于枯草上,大暑时,萤火虫卵化而出,所以古人认为萤火虫是腐草变成的; 二候土润溽暑 第二候是说天气开始变得闷热,土地也很潮湿; 三候大雨时行 第三候是说时常有大的雷雨会出现,这大雨使暑湿减弱,天气开始向立秋过渡。 大暑习俗 斗蟋蟀 大暑是乡村田野蟋蟀最多的季节,中国有些地区的人们茶余饭后有以斗蟋蟀为乐的风俗。 吃荔枝 在大暑节那天,莆田人家有吃荔枝、羊肉和米糟的习俗,叫做“过大暑”。在大暑节那天,亲友之间,常以荔枝、羊肉为互赠的礼品。 吃仙草 广东很多地方在大暑时节有“吃仙草”的习俗。仙草又名凉粉草、仙人草,唇形科仙草属草本植物,是重要的药食两用植物资源。 由于其神奇的消暑功效,被誉为“仙草”。茎叶晒干后可以做成烧仙草,广东一带叫凉粉,是一种消暑的甜品。 大暑养生 大暑时节,除了要劳逸结合、保证充足睡眠、多喝水外,更要格外注意饮食调理。 多吃苦味食物,食用清热解暑的食物,如绿豆汤、冬瓜等,还应常吃一些益气养阴且清淡的食物以增强体质。如山药、大枣等。 大暑时节高温酷热,要预防中暑,高温天气尽量不外出,不进行户外体育锻炼或者从事体力劳动。 同时,人们经常会出现莫名的心烦意乱、无精打采、食欲不振等问题,也被称为“情绪中暑”,所以要注意开窗通风防暑气,保护好心神,让心静下来,确保精神饱满。 《夏季走过山间》 本书是约翰·缪尔在内华达山区生活了三个多月的日记,作者以令人赞叹的笔触,对大自然的由衷的喜爱和深厚的感情,通过细致的观察及本身的一种科学精神,对山区的动植物和自然美景进行了细致的描述,字里行间流露其对大自然的挚爱与赞美。缪尔的作品自然纯朴,充满了清新的气息。他的文字感动了一代又一代热爱自然的读者。 《四季养生》 “只要掌握一年的自然交替,并顺应季节生活,就不会生病。”本书基于这个理念,针对都市女性提出了顺应四季变化来保持健康、美丽的养生方法。本书共分为春季养生、夏季养生、秋季养生、冬季养生、一年的养生、自助艾灸养生六大部分,围绕中医与身心健康,从理论到方法,一应俱全,并配以可爱的插图,让养生不再枯燥,不再难以操作,让读者在衣食住行之中,尽得自然养生之法。 预览时标签不可点 |
转载请注明地址:http://www.liangfencaoa.com/lfcsltx/5886.html
- 上一篇文章: 字博说节气大暑
- 下一篇文章: 二十四节气中的家国情怀今天说大暑