灵芝在我国的武侠小说、神话故事等中经常呈现，其非常稀有并且药效拔尖，在东方一向称之为仙草，而在实际日子中灵芝也确实在许多状况下发挥了奇效挽救了人们的生命，那么这里咱们就一起来了解下灵芝究竟有哪些价值以及如何进行选购。

灵芝的重要性

灵芝—你一辈子的健康挑选，二千年来的摄生良方，备受东西方医学界瞩目的药草，奇特的仙草─灵芝

早在两千五百年前，《列子》便呈现灵芝的相关记载;而将灵芝记载得最为具体的，莫过于自二千年前流传至今日，仍被奉为中医学圣典的「神农本草经」;书中录入近叁百多种的药品，并分为上、中、下叁品，其间「上品药」是指长生不老的神仙药，皆被列为无毒而没有副效果。而在此分类中，「灵芝」即被列为上品，同时「神农本草经」更将灵芝列为「上上药」，「多服久服不伤人」、「久食轻身不老，延年神仙」，亦即灵芝是一种安全性很高、补养健壮、扶正固本、延年益寿及松懈身心的宝贵药材。现在，在现代科学的层层的分析之下，「灵芝」的神秘面纱正逐一被揭开。

灵芝的品种

灵芝依其外观及颜色可分为赤芝、青芝、黄芝、黑芝、白芝、紫芝等六芝，始载于我国大医学家李时珍的鉅着「本草纲目」傍边。在现代科学研讨中发现，世界上的灵芝品种已超过种之多，其间唯有六芝之首的「赤芝」最受青睐。本草纲目记载「赤芝，一名丹芝。气味：苦平无毒。主治：胸中结、益心气、补中、增智慧、不忘，久食轻身不老、延年神仙。」

因而，赤芝乃现代科学最常研讨及应用的品种，也是最正统的灵芝品种。

灵芝主要成份与奇特效果

数千年来，灵芝的功用已被咱们我国老祖先所必定，「久食轻身不老延年神仙」、「长生不老，延年益寿」、「行秽德薄....不能得也」，更使灵芝成为我国人心目中的救命灵药。然而在科技发达的现代，一切讲究科学证据与数据，因而灵芝在经过数千年神话般的传说后，即使在各种科学实验及临床实验下，其效果也往往令人不得不宣布惊叹。在研讨过程中，科学家们首先发现灵芝对人体生理机能的效果，然后才去探究到底是哪些成份，使得灵芝具有全方位的奇特成效。目前得知灵芝特别成分有灵芝多醣体、叁类、腺、小分子蛋白质等，其效果也连续得到证明。

灵芝多醣体(Polysaccharides)

由数十万到数百万的葡萄糖组合而成，是灵芝成分中被研讨最多且最深入的，主要功用为：

1.免疫调节，关于免疫功用亢进，如：过敏反应，或免疫功用低下，灵芝多醣体可调节免疫系统发挥正常功用。

2.抗肿瘤活性、抗发炎。

3.调整血压，可降血脂、血糖。

4.放射线维护(癌症医治期的最佳挑选)。

5.抗氧化及清除自由基。

叁类(Triterpene)

又称灵芝酸，叁类是灵芝苦味的来历，约有二百余种品种，是灵芝保肝功用的主要成分，主要功用为：

1.按捺癌细胞增生。

2.按捺安排、抗过敏、抗发炎与抗爱滋病毒效果。

3.促进肝臟之推陈出新，避免心、血、脑疾病发作。

腺(Adenosine)

腺为人体中遗传基因的成分之一，主要功用为：

1.按捺血小板凝聚。

2.避免血栓形成之血流堵塞。

3.预防动脉硬化。

小分子蛋白质LZ-8

蛋白质是由氨基酸构成，而氨基酸有二十余种，灵芝几乎包含了所有人体必需氨基酸(人体肝臟无法自己组成，必需由食物取得的氨基酸称为必需氨基酸)，小分子蛋白质LZ-8主要功用为：

1.人体免疫调节。

2.可抗过敏。

3.有效按捺糖尿病。

灵芝和枸杞搭配功效特别好

灵芝和枸杞都是大家耳熟能详的药材，这两味中药的药用价值都比较高，长期服用这两味草药，我们的很多疾病都能得到根治。日常生活中，很多人都将灵芝枸杞用来泡酒，两者泡酒制作成灵芝枸杞酒，药效会变得更好。对于心神不宁的人来说，吃灵芝枸杞是非常不错的解决办法。但是，灵芝和枸杞并非只有这一种功效。

很多人都吃过灵芝和枸杞，灵芝和枸杞不仅能够拿来泡酒，还可以用来煲汤或者泡水。这两种药材具有共同的药性，所以放在一起服用能够让药效得到加成，呈现出更好的效果。那么，灵芝苟杞功效与作用有哪些呢？下面我们就来着重了解一下，让对灵芝枸杞感兴趣的人都能知道它们的功效与作用，这样在日常养生生活中才不会走入误区。

1.壮阳补肾，让你的精神更好。

很多人都有肾虚的问题，肾虚的症状为体虚多病，易感风寒，抵抗力差等。肾虚的人总是觉得全身没有什么力气，这并不是什么好事情。肾虚如果长时间不去理会，会让你的身体变得越来越糟糕。另外，无论是男女都是会出现肾虚问题的，所以千万不要觉得自己是女性，所以不会出现肾虚，不要被这种言论所误导。肾虚以后喝灵芝枸杞泡的水就能慢慢缓解症状。

2.安神助眠，让你摆脱失眠困扰。

现在的人大多生活压力非常大，生活压力太大，很多人晚上都睡不着觉。睡不着觉身体会更加疲惫，垮得更快。这种人其实就应该多食用灵芝枸杞。灵芝枸杞具有非常好的安神助眠功效。很多助眠用的保养品中都添加有灵芝枸杞也是因为灵芝枸杞具有这样的功效。只要坚持每天都服用定量的灵芝枸杞，半个月内你失眠的症状就能得到缓解哦。

3.增强免疫能力，让你的身体不再弱不禁风。

很多人的免疫力非常差，免疫力差的人经常会感冒发烧。这种人其实是非常可怜的，经不起一点风吹雨打。很多人觉得体质差是天生的，后天没办法改变，其实这个想法是有误的。免疫力差导致体质不好的人可以通过服用灵芝枸杞来改善体质。灵芝枸杞具有增强免疫力的作用，能够让你的身体变得健壮，摆脱抵抗力差的问题。

4.灵芝枸杞服用的时候需要注意什么。

灵芝枸杞虽然能够治疗很多病症，它们具有的养生价值也非常高。但是，再怎么说，它们也是中药材。有一句俗话叫做，是药三分毒。所以，吃灵芝枸杞的时候切记不要过量，把药材当饭吃，肯定是会出问题的。

如果你出现了以上说到的症状，想要通过吃灵芝枸杞来让自己摆脱困扰。那么，你也应该先咨询医生，了解自己是否适合吃灵芝枸杞，这样以后再决定是否吃这两味药材。切记不要病急乱投医，瞎吃瞎喝是会适得其反的哦。

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