困扰上班族的终极疑问，

大概就是：中午吃什么？

自己做饭觉得累，

天天外卖又嫌贵！

这时候，超市的冷冻速食

绝对是你的最佳选择！

价格超划算，操作超简单，

只要放进微波炉里，

“叮”一下！

美味午餐就做好啦！

LeanCuisine泰式红咖喱鸡

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椰浆味超级香浓的红咖喱，是我每次吃泰餐都会点的一道菜。而LeanCuisine的红咖喱，也是我每周采购必备的冷冻美食之一。

顺滑的咖喱搭配上软嫩的鸡肉，鲜香可口。咖喱汁还可以拿来拌饭。一口下去，实在是过于满足！

LeanCuisine印度黄油鸡

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印度菜里，我最喜欢的便是黄油鸡了。对比起其他的印度咖喱，黄油鸡的奶味更浓。LeanCuisine的黄油鸡入口香而不过辣，口感细腻、鸡肉香软。

LeanCuisine的速冻一般除了会提供肉以外，还会提供一小份蔬菜，荤素搭配均匀。这也是我一直很喜欢买他们的原因之一。

Weightwatchers蘑菇南瓜烩饭

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这个南瓜蘑菇烩饭真的让人食欲大增，可以说是色香味俱全啊。每次加热完以后，打开微波炉，就能立刻闻到扑鼻而来的南瓜香甜气息。

一粒粒饱满的米饭裹着金黄的南瓜，每一口都是满满的幸福！

Weightwatchers牛肉千层面

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平时去Sophia的时候，我就特别喜欢点意大利牛肉千层面，但我万万没想到，超市速冻的千层面竟然也这么好吃！

味道层次感特别丰富。喜欢偏酸口味的朋友们可以买这款，如果不喜欢酸的，可以买coles自家产的，也很好吃！

McCain意式培根蛋面

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McCain大家应该都不陌生，它应该可以算得上是土澳速冻美食里永远的神了吧！意式培根蛋面是我经常买的一款。

白酱和培根碎包裹着意面，奶香和咸香先后在口中绽放。细细咀嚼，还有香浓的黑胡椒味，让整体口味少了一分油腻。

McCain肉酱意大利面

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McCain的这款肉酱意面，也是非常不错的~这个一面加热以后，口感比较软烂，适合牙口不太好的朋友们！

Coles沙爹鸡

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我吹爆这款沙爹鸡，真的绝了。我第一次吃还是一个local朋友给我推荐的，椰酱和花生酱完美地融合在一起，香醇无比。

里面还有小小颗的花生碎，丰富了沙爹鸡的口感。而且coles的沙爹酱给得超足，我都会拿这个酱拌饭吃。每次吃都觉得不够吃！

HealthyChoice腰果鸡丁

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万万没想到，速冻的腰果鸡丁竟然还不赖。软软的鸡肉搭配上喷香的腰果，吃起来超香！美中不足的就是腰果比较少，吃不过瘾。

除了腰果鸡丁以外，HealthyChoice还有一些系列的中国菜。虽然没有餐馆的那么好吃，但吃多了西式速冻，偶尔换个口味也是不错的！

SuperNature红酒炖牛肉

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这大概是今天推荐的速冻食品里最高端的了！上班的时候如果想好好地犒劳自己一下，就选它吧！

只要你吃得够优雅，冷冻食品都能让你吃出finedining的效果！

WWS红薯牧羊人派

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红薯牧羊人派，应该是咸甜党的最爱！香甜的红薯泥搭配上牛肉糜，味道意外地和谐。咸中带甜，很有特色！

Melbourne

速冻食品虽好吃，但我还是要提醒一下大家！

速冻食品有一个致命缺点，

那就是分量小！

如果你是干饭人，

请答应我，买两份好吗！

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