节气今日大暑,夏季的最后一个节气把
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《01年中国天文年历》显示，北京时间7月日时6分将迎来“大暑”节气。 “小暑大暑，上蒸下煮”。大暑节气的到来，往往意味着“蒸煮模式”的开启，极端高温天气有可能经常出现，大家要当心身体和情绪“中暑”。在这个全年最热的时节里，更要保持心平气和。 SUMMER.TIME. 大暑三候 一候腐草为萤 萤火虫产卵在落叶与枯草之间 经幼虫、蛹而至成虫 在盛夏孵化而出 仲夏之夜 林间荧光闪烁，仿若仙境 是难得一见的绝妙景象 （图片来源 热心网友供图） 二候土润溽暑 此时土壤内湿气潮润 天气也湿热难耐 在这“上蒸下煮”的时节 来一份清热解暑的绿豆汤 是这个季节惬意的享受 三候大雨时行 大暑节气 常在午后降下大雨 雨势大，但下雨的时间不长 雨后可以稍稍缓解一些暑气 “微风忽起吹莲叶，青玉盘中泻水银” 说的就是暑天大雨的情景 （图片来源 热心网友供图） 大暑饮食 头伏饺子二伏面，三伏烙饼摊鸡蛋 在酷热的大暑时节 人们很是注意饮食 在北方将之称为“贴伏膘” 北方人的习俗是 吃面条、饺子、鸡蛋 老北京人还会做冰镇酸梅汤沿街叫卖 台湾有吃凤梨的习俗 民间百姓认为 这个时节的凤梨最好吃 加上凤梨的闽南语发音和“旺来”相同 所以也被用来 祈求平安吉祥、生意兴隆 广东有“吃仙草”的习俗 “仙草”又名凉粉草、仙人草 是重要的药食两用植物资源 有神奇的消暑功效 大暑诗词 销暑白居易 何以销烦暑，端居一院中。眼前无长物，窗下有清风。热散由心静，凉生为室空。此时身自得，难更与人同。 （图片来源 热心网友供图） 六月二十七日望湖楼醉书五首其一苏轼 黑云翻墨未遮山， 白雨跳珠乱入船。卷地风来忽吹散， 望湖楼下水如天。 （图片来源 热心网友供图） 大暑曾几 赤日几时过，清风无处寻。经书聊枕籍，瓜李漫浮沉。兰若静复静，茅茨深又深。炎蒸乃如许，那更惜分阴。 大暑养生 苦味食物不仅清热 还能解热祛暑、消除疲劳 适当吃点苦瓜、苦菜 苦荞麦等苦味食物 可健脾开胃、增进食欲 大热天 如果有人提醒你多喝水 那绝对是真爱 因为此时人体的水分消耗很大 需要及时补充水分 还可以饮用绿豆汤、菊花茶等 出汗较多时可饮用糖水、盐水 以补充盐分和矿物质 “大暑”时节天气持续高温 人们易动“肝火” 常常无精打采、食欲不振 或许身体还没中暑 情绪却已“中暑” （图片来源 热心网友供图） 文章综合自 新华网、人民日报等 文章来源 中国教育报 扫描下方 |
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