今天小编要介绍给大家一款适合节假日吃的爽口甜品——，光听这名字，就感觉夏天的凉爽感觉扑面而来~

鲜杂果凉粉（椰汁底）

凉粉功效

凉粉草性甘、淡，凉。清热利湿，凉血。用于中暑，消渴，高血压症，肌肉关节疼痛。

有消暑、清热、凉血、解毒功能，用于中暑、糖尿病、黄疸、泄泻、痢疾、高血压病、肌肉疼痛、关节疼痛、急性肾炎、风火牙痛、烧烫伤、丹毒、梅毒和漆过敏等症。

制成凉粉既可作为小吃，又有清热解暑的作用，是夏天必吃的祛暑食品。

鲜果、椰汁

鲜果有丰富的维生素，且有很多的水分，夏天多吃可清热解暑，补充水分。

椰汁，其味甘，含蛋白质、维生素C、

钙、钾等。椰子的汁液多，营养丰富，可解渴祛暑、生津利尿、

祛风、驱毒、有益气、润颜的功效，中医记载“养生第一果汁”。

有了它，节假日还会怕腻吗？~不怕~

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