人体的衰老是全身各组织、器官的退行性变化，是许多病理、生理过程综合作用的结果。中医学对衰老的认识，可以追溯到多年前《内经》提出的“肾虚衰老”学说。因虚而衰，因虚而老，历代医家论述亦多，也为今人所接受。随着人类社会的进步、生活水平的提高及全球老龄化，人们追求抗衰老药是一个必然的结果。

灵芝可以促进血液循环，强化新陈代谢，能解决黑斑、雀斑、青春痘、湿疹等皮肤问题。灵芝可以使身体功能正常化，将老化抑制在最小限度内，保持肌肤有弹力和活性，使容貌更加美丽。

民间称灵芝为“长生不老”药，灵芝所含的一些寡糖类小分子物质有改善皮肤微循环，清楚自由基，消除皮肤表面褐色素沉积等功效，从而能起到滋肤美容的作用。多糖、多肽等有着明显的延缓衰老、养颜护肤之功效，能延缓人体衰老。

灵芝能保持和调节皮肤水分，可恢复皮肤弹性，使皮肤湿润、细腻，并可抑制皮肤中黑色素的形成和沉淀，因此用灵芝制成的各种美容制品也成为护肤美容中的新贵，若与内服灵芝合用可标本兼顾，令全身肌肤都得到滋润和保护，使全身肌肤光滑细腻，并能有效防止细菌对肌肤的侵袭。

《神农本草经》说：“灵芝益精气，坚筋骨，好颜色。”现在市面上的一些减皱霜即以灵芝为主，配以维生素制成，足见其有神奇的延年驻颜功用。故古人有服灵芝“三十日，身白如玉”之说。经常服用灵芝水可改善皮肤粗糙，消除黑斑、雀斑、皱纹、青春痘等，达到增强弹性和光泽，使衰老细胞恢复青春活力。

灵芝美容养颜的原理

（1）促进和调整免疫功能。对于中、老年人而言，这种促进和调整可明显延缓衰老。对于处于生长发育阶段的少年儿童而言，则可促进其免疫功能的完善，增强抗病能力，确保其健康成长。

（2）调节代谢平衡，促进核酸和蛋白质的合成。研究表明，灵芝能促进血清、肝脏和骨髓的核酸及蛋白质的生物合成，因此可以有效地抗病防衰老。观察表明，服用灵芝以抗衰老，不仅对老年人有益，对各年龄阶段的人士都适用，因为生长发育的过程，也就是走向衰老的过程。

（3）抗自由基作用。自由基理论认为，人体衰老是由于细胞、组织受到自由基摧残的结果，自由基是人体代谢过程中氧化还原反应产生的，是活性很强的化学基团，能使蛋白质等大分子生命物质失活，类脂质产生过氧化，从而破坏细胞膜功能，引起血管脂质沉淀。

人随着岁月的流逝进入老年之后，自由基产生数量增加，机体疾病逐渐增多。生物体所产生的内源性防卫自由基损伤的抗氧化剂或抗氧化剂化酶类物质的降低，是人体衰老的一个原因。灵芝多糖有显著的拟SOD活性，可显著清楚机体产生的自由基，从而阻止自由基对机体的损伤，防止了脂体的过氧化，保护了细胞，延缓了细胞衰老。

（4）灵芝多糖能显著促进细胞核内DNA的合成，能提高机体免疫力和机体耐缺氧能力，并可清楚自由基，抗放射；灵芝多糖还能提高肝脏、骨髓、血液合成DNA、RNA和蛋白质的能力，并可增加细胞的分裂代数，从而延缓了机体衰老，延长寿命。