▲戳视频，看央视科教频道《健康之路》中，北京中医药大学张春荣主任医师细说灵芝孢子粉在我国传统滋补品中“仙草”灵芝的养生价值首屈一指灵芝中富含灵芝多糖、灵芝酸灵芝三萜、腺苷等营养成分灵芝孢子，更是集聚了灵芝的精华每公斤灵芝只能收集1公斤孢子粉，尤为珍贵尤其是经过现代破壁技术生产的孢子粉其养生价值更是大大提高▲左为张春荣教授市面上假冒劣质的灵芝孢子粉很多张春荣传授这样选“一看二摸三尝”：1“一看”，是看颜色，优质的灵芝孢子粉，活性成分高，呈棕褐色的，假冒的颜色较浅；2

“二摸”，优质的灵芝孢子粉摸上去会很滑爽，捏紧了放下去，会结成小块。而假冒劣质的摸上去没什么油感，捏紧了放下去，很松散；

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“三尝”，优质的灵芝孢子粉是原味，放在舌尖上没有任何味道。而假冒劣质的会有苦味、酸味等其他杂味；

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最后，看冲泡颜色和沉降速度。用温水冲泡后呈现巧克力色，沉降速度快，杯底略有沉淀物，也会有一点挂杯。

都市快报自营品牌咏芝元的破壁孢子粉，在杭畅销8年前年3月份小抱抱推荐后已售出单应姐的大学老师参加买三得七福利活动连续买了5次小抱抱家的摄影师大飞去年灵芝孢子粉连吃三四个月办公室里笑声最多的就是他爱笑爱闹的欢乐宝大飞，又回来了小抱抱争取到的春季活动福利价非常实惠，最优惠的一款每个月花费只需多元福利一：套餐优惠套餐1：买1盒得2盒，元/组平均每盒元一天吃3包，一盒能吃20天平均每月元套餐2：买3盒得7盒，元/组平均每盒元平均每月元套餐3：买10盒得24盒，0元/组平均每盒元平均每月元福利二：加送赠品买任意组合再送3天量9包试吃装试吃不满意7天享无理由退货由于咏芝元破壁灵芝孢子粉很受欢迎，不少老顾客一买就是一年的量，因而批次更新很快目前，最新批次的孢子粉生产日期是年1月的，保质期2年▲平时买灵芝孢子粉，需要认清“蓝帽子”标志。蓝帽子是国家食品药品监督管理局核准才能印刷在包装上的标志，是检验保健产品是否正规的重要标准。如果包装上找不到蓝帽子。那劝你不要买，买了也是吃亏。咏芝元破壁灵芝孢子粉：国食健字G丽水是我国道地灵芝及孢子粉的核心产区，山清水秀森林覆盖率高达84.2%年，国家质检总局批准龙泉灵芝孢子粉为国家地理标志保护产品咏芝元破壁灵芝孢子粉的种植基地就在龙泉培育灵芝孢子粉的菌种是中科院微生物研究所鉴定的“圣芝1号”灵芝粗多糖和灵芝三萜的含量分别达到1.76%和2.62%比版国家药典规定的含量高出数倍咏芝元选用丽水深山地区的青冈木为栽培基青冈木树龄长、质地重出产的孢子颗粒大而饱满营养价值更高标志性成分含量的高低可以说是直接体现了灵芝孢子粉的品质咏芝元破壁灵芝孢子粉每克含标志性成分：粗多糖1.5克，灵芝三萜2.5克高于和接近行业平均值的1.8克和1.5克除了灵芝孢子粉小抱抱再推荐咏芝元家来自海南和广西密林深处的野生灵芝汲取日月精华和树木营养其中的灵芝多糖、灵芝酸（三萜类）有机锗等有效成分比人工栽培的灵芝医院原中药房主任钱松祥“火眼金睛”的考验▲钱老（左一）为大家鉴别野生灵芝▲赤芝钱老师说，赤芝“宁心安神”睡眠不好的人坚持吃上几个月怎么吃好？钱老师建议煎水喝，取赤芝6-12克用纯净水或天然水浸泡约半小时使有效成分析出大火烧开后小火煎30分钟可反复煎2-3次将汤汁混合后服用▲无柄赤芝无柄赤芝还可以搭配各种肉类如鸡、鸭、猪骨、淡水鱼等一起煲汤，特别适合体质虚弱失眠多梦、咳嗽气喘的朋友不过赤芝苦味明显拿来煲汤可以少放一些▲桑黄灵芝近几年，甲状腺结节的人越来越多钱老师建议，不妨试试桑黄灵芝养生要从疏肝理气入手肝主情志，如果心情不好会使肝气郁结，如果结于喉颈部就容易出现增生、头颈粗的问题平时一定要保持良好的心态▲桑黄灵芝▲平盖灵芝桑黄灵芝配伍平盖灵芝、无柄赤芝三种灵芝搭配着煎水喝这个10多年而成的食补方就特别适合这类脖子粗大的朋友值得试试小抱抱福利社：无柄赤芝买2斤送半斤，买3斤送1斤Tips.1.高温会破坏灵芝破壁孢子粉活性营养物，所以勿用开水冲饮，以约60℃的温水冲服为宜。摄影师大飞推荐一个吃的方法，先把粉末放在喉咙处，待温水倒入后，再一次性吞咽下去；2.服用灵芝孢子粉时，不需要忌口。但对灵芝有过敏反应的人不能服用；3.发热、感冒时不宜服用灵芝孢子粉和人参。孕妇原则上不建议服用。▲野山参的吃法香港影视业大亨邵逸夫先生享年岁，养生秘诀之一就是每天含服一片顶级野山参就大多数人来说没必要服用顶级野山参一般的野山参，性价比就很高特别是价格实惠的小籽货咏芝元小籽货，上市9年来很多老客户都会几盒几盒地囤现在，小抱抱争取到了福利：13年左右参龄10克/盒抱抱粉福利价元/盒一次性买3盒，另外赠送5克10年左右参龄的小籽货可以和邻居朋友一起团哦什么是小籽货？它和自然生长环境与杭检二等（15年以上）野山参一样都长在长白山的深山老林里只是年份稍短、个头小，重量轻些一根根送检挂牌，参农嫌麻烦包装也简约了因此，价格非常实惠仍有很高的滋补价值钱老师告诉小抱抱小籽货和二等野山参一样一年四季都适合吃吃法则遵循“细水长流”“少吃常吃”的原则做法则首荐隔水炖简单又方便，营养流失少现在是春天，不需要大补吃它就够啦每天选1.5-2克，水开后转小火炖40分钟左右早晨起来，趁热空腹喝汤吃参今天吃了，明天就不要吃了后天再吃这样吃1天停1天让身体逐步吸收过程一点点滋补五脏六腑由于小籽货没有送检挂牌这道程序所以没有杭检或国检的照片不懂行的朋友容易被迷惑钱老师说，当年采挖的小籽货参力道足，滋补效果好时间放得久了，营养成分就会挥发滋补效果就相对差一些什么是当年参？当年七八月份开挖后第二年新参采挖前这个时间段的参，叫作当年参和我们平常说的“当年米”道理是一样一样的那么怎么区分当年参和陈年参？1

闻一闻参香：新参有一股淡淡的参香，陈年参则相对参香不足；

2

看参的颜色：新参色泽自然油亮，陈年参表面发黄、发暗，呈枯木色。

吃小籽货需要和其它食材搭配吗？钱老师说，炖参可以清炖也可以加入其它食材具体要根据个人体质决定比如体质虚寒、手脚冰凉的可放点红枣、桂圆肉如果是体质偏热、火气旺的可以加点西洋参另外，心烦易怒的津液亏损严重的，可以加铁皮枫斗小抱抱福利社：买三盒，送5克10年左右小籽货

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