太阳坐上高速

小暑又大暑

阳光发酵酷热的风

汗滴禾下土

诗已干枯

雨淋湿的夏天

惬意

冷藏舒服

无需流汗

有一种冰镇的幸福

空调里的烈日

被和谐了

《悯农》读出速度

但读不出辛苦

——《大暑》

《中国天文年历》显示

今（7月22日）16时36分

大暑节气，酷热登场

“小暑大暑，上蒸下煮”热气蒸腾滚烫的热风将一切仿佛都闷成红色大暑节气的到来往往意味着“蒸煮模式”的开启极端高温天气有可能经常出现大家要当心身体和情绪“中暑”在这个全年最热的时节里更要保持心平气和这盛夏趣事便皆在暑天最热时此时，爸爸妈妈还可以和孩子一起做这几件事纪念今年夏季的最后一个节气和孩子讲一讲大暑的含义

《月令七十二候集解》

"六月中，……暑，热也

就热之中分为大小

月初为小，月中为大

今则热气犹大也

大暑

是夏季最后一个节气

也是一年中最热的节气

每年7月22日—24日之间

视太阳到达黄经°时为大暑

大暑，正值

“三伏天”的“中伏”前后

是一年中最热的时期

气温最高，农作物生长最快

各种气象灾害也最为频繁

和孩子说一说大暑“三侯”

大暑有“三候”——

一候腐草为萤

二候土润溽暑

三候大雨时行

萤火虫产卵于枯草上

大暑时卵化而出

故古人误认为

萤火虫由腐草变化而成

小暑大暑，上蒸下煮

土壤浸润

空气湿热

气温高，湿度大

整个天候都无比闷热

这个时节

时常有大的雷雨出现

虽然猝不及防

但却能给人们带来沁凉

天气也在雨中开始向立秋过渡

和孩子一起探讨大暑习俗

“喝暑羊”

在鲁中南和鲁西南的

大暑习俗

其中，以单县羊汤最为闻名

伏暑的羊汤汤质优美

营养丰富

具有健腺益气

温补肾阳的良好功效

冬吃萝卜夏吃姜

不用医生开药方

伏姜源自

中国山西，河南等地

把生姜切片于红糖搅拌在一起

装入容器中于太阳下晾晒

充分融合后食用，温暖护胃

很多地方在大暑时节

有“吃仙草”的习俗

仙草又名凉粉草

仙人草，茎叶晒干后

可以做成烧仙草

民谚说

六月大暑吃仙草

活如神仙不会老

大暑期间我国台湾

有吃凤梨的习俗

民间百姓认为

这个时节的凤梨最好吃

加上凤梨的闽南语发音

和“旺来”相同

所以也被用来作为

祈求平安吉祥

生意兴隆的象征

大暑是乡村田

野蟋蟀最多的时节

中国有些地区的人们

茶余饭后有以斗蟋蟀为乐的风俗

当他们聚集在一起时

一斗就是一个下午

欢声笑语之间

仿佛忘记了夏日的炎热

和孩子一起感受万物生长

大暑是雷阵雨最多的季节

也成为农作物生长最快的时期

农家谚语有言

“六月不热，五谷不结”

“小暑雨如银，大暑雨如金”

“人在屋里热的燥，稻在田里哈哈笑”

大暑时节炎热无比

但也成为百花竞相开放的时期

馨香沁人的茉莉花

天愈热，香愈浓

高洁淡雅的荷花

晨开暮敛，生机勃勃

和孩子一起注重大暑养生

大暑正值中伏前后

暑气蒸腾，天气炎热

此时人体的水分消耗很大

需要及时补充水分

还可以饮用绿豆汤、菊花茶等

出汗较多时可饮用糖水、盐水

以补充盐分和矿物质

苦味食物不仅清热

还能解热祛暑、消除疲劳

适当吃点苦瓜、苦菜等苦味食物

可健脾开胃、增进食欲

“大暑”时节天气持续高温

人们易动“肝火”

常常无精打采、食欲不振

不妨心平气和，待一丝清风拂过

和孩子一起读一首大暑诗歌

《销夏》

唐?白居易

何以销烦暑，端居一院中。

眼前无长物，窗下有清风。

热散由心静，凉生为室空。

此时身自得，难更与人同。

大暑至

享受人生四季

万物生

禅在云淡风轻

躲过了白日骄阳看过了夏夜繁星

时序交替，生生不息

愿你在燥热难耐的天气

心平气和，悠然度夏

你好，大暑

愿君夏安

关于我们

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