三伏无疑是一年中最热的一段时光，而此时的节气大暑，更可以说是一年中最热的节气！大暑是夏季节气中的最后一个，它的来临，意味着酷热的盛夏马上就要结束，而丰收的秋天即将到来。所以人们对大暑这个节气非常重视，各地也衍生出许多以祈祷丰收为主的祭祀活动。

在大暑的众多民俗活动中，送大暑船可以说是最具特色的一个。浙江台州沿海地区，会将三桅帆船按照比例缩小建造，这种迷你的木帆船被叫做大暑船！活动开始后，由多名渔民轮流抬着装有各种祭品的大暑船，沿着站满祈福人群的街道上行进，最终运送到码头。这艘大暑船就在鼓号喧天，鞭炮齐鸣的喧闹中，被渔船拉出渔港，然后在大海上点燃，任其沉浮，以此祝福人们五谷丰登，生活安康。另外大暑所在的农历六月也被称为荷月，相传六月二十四日是荷花的生日，所以民间就有赏荷花的习俗。人们会携家人或是好友出门赏荷，喝酒聚会。而文人雅士则在大暑日泛舟湖上。

小师妹

这种叫做暑月游船的民俗，光是想想就觉得好凉快鸭！

大暑这天除了玩以外，当然也离不开小师妹最喜欢的一个字，那就是吃！大暑在饮食习俗的方面，大致分为两种。一种是吃凉性食物消暑，例如：台湾的吃凤梨习俗，而广东地区则是吃仙草。仙草又名凉粉草、仙人草，有很神奇的消暑功效。人们将茎叶晒干后做成烧仙草的凉粉，是一种很棒的消暑甜品。还有一种是在大暑时节吃热性食物。像鲁南地区就有喝暑羊（即喝羊肉汤）的习俗。相传这样可以把身体内的湿邪之气通过大汗排出体外。而在福建莆田还有吃荔枝、羊肉和米糟的过大暑习俗。人们不仅自己吃，还把这些美食作为礼品，赠与亲朋好友。有传言说大暑吃荔枝，其营养价值可以与人参相等。

扁鹊

至于这条养生偏方的真伪，还是待老夫进一步临床验证好了！

另外，酷热的天气会使人在阴寒潮湿的空调屋乘凉时间过长，从而引发阴暑的病情出现。阴暑一般有发热恶寒、无汗、浑身乏力，以及因着凉导致腹泻腹痛、关节酸痛等症状。要想预防阴暑的发生，我们在运动和劳作过后，不要用冷水浇头冲身，也不要立即喝冰水、冰镇饮料等。睡眠时应避免长时间吹空调或被电扇强风对吹。饮食上不吃或少吃辛辣、油腻的生冷食物。对于消暑，我们可以饮用绿豆汤、菊花茶、西瓜姜汁等。另外饮伏茶也是一个不错的选择。伏茶是一种三伏天喝的茶。由金银花、夏枯草、甘草等十多味中草药煮成的茶水，有清凉祛暑的作用。古时候，很多地方都会将伏茶在村口的凉亭里，免费提供给来往路人喝。看到这里，你是否也和小师妹一样，顿觉古人都好有爱呐？！

虽然大暑极其酷热，但大暑过后，寒气渐生。所以在消暑时候，我们不要过分贪凉。关于大暑，屏幕前的各位杀友还有哪些小妙招呢？不妨在「留言」和我们分享一下吧！

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