大暑节气，你会怎么过_凉粉草用法用量

大暑节气，你会怎么过

主持人—宁欣

河北农民广播《天天氧吧》节目倡导健康全新理念，顺应四季养生特点，传递最实用的养生知识，介绍最独到的养生方法，呈现最鲜活的养生实例。一年一度的大暑节气了，这也代表着人们即将进入一年中最为炎热的时期。大热天里风扇、空调开起来，凉爽舒适自不必提。那么在没有这类电器的古代，人们是怎么过酷夏的呢？而在这个大暑的节气中，古人又是怎么过的呢？看古人如何避暑1人工电风扇——摇扇竹股烫花素面折扇羽扇

扇子最早称“翣”，据传是虞舜所制。起初作为礼仪工具，叫“仪仗扇”。秦汉以后，宫中多用绢素扇，又称“宫扇”。隋唐两代，纨扇和羽扇盛行。宋朝以后，折扇渐渐流行。明朝时传入欧洲，然后风行世界。在古代，扇子既是文人显贵的装扮利器，又是老百姓摇风纳凉的消暑工具。其实，现在很多人还在用摇扇纳凉。

2依山傍水——凉屋

唐朝时的“凉屋”通常傍水而建，采用类似水车的方式推动扇轮摇转，将凉气送入屋中。或利用机械将水送至屋顶，然后沿檐而下，制成“人工水帘”降温。我国有名的承德避暑山庄历经康、雍、乾三朝，耗时89年建成，集江南塞北之风光，是清代皇帝夏天避暑的场所。

3消暑利器——冰块

早在周代就已出现储存冰块的冰窖。官府在冬季储藏大量的天然冰块，来年夏季取冰块，摆放在室内起降温纳凉功效。冰块是真正的清洁能源、无污染的消暑方式，到明清时期，用冰块纳凉的方式已经普及到百姓家中。现在冰块随处可得，而我们大多用它来调剂饮品。

4冰凉可口——美食

古代避暑食品种类繁多，如瓜、李、荷叶、绿豆汤、新莲等，其中西瓜最受民众欢迎。宋朝出现姜蜜水、木瓜汁等各色“冰水”；元代人把果汁、奶、冰块等混合做成“冰酪”，后由马可波罗传到意大利，这才有了现代的冰淇淋、刨冰等。这个貌似与现在并无太大区别。

看古人如何过大暑？1、大暑前后，荔枝成熟，满树流丹、飘香十里，荔枝含有多种维生素，可滋补身体；或者是“喝暑羊”，即喝羊肉汤，让全身大汗淋漓，带走五脏积热，排出体内毒素。2、吃仙草。很多地方有“吃仙草”的习俗。仙草又名凉粉草、仙人草，唇形科仙草属草本植物，具有神奇的消暑功效。烧仙草有冷、热两种吃法，有民谚说“六月大暑吃仙草，活如神仙不会老”。3、饮伏茶。伏茶就是三伏天喝的茶。这种由金银花、夏枯草、甘草等十多味中草药煮成的茶水，有清凉祛暑的作用。古时候，很多地方的农村都有个习俗，就是村里人会在村口的凉亭里放些茶水，免费给来往路人喝。4、晒伏姜。把生姜切片或者榨汁后与红糖搅拌在一起，装入容器中蒙上纱布，于太阳下晾晒，充分融合后食用。喝过伏姜后，人会有身体发热的感觉，促使身上的毛孔张开，不但能把多余的热带走，还把体内的病菌、寒气一同带出。

明天将迎来大暑节气

7月23日互动话题：

大暑节气，

你会怎么过？

《天天氧吧》

FM河北农民广播每天上午9点—10点

更多健康话题、养生妙招欢迎收听明天上午9点的《天天氧吧》！

分享给朋友们吧！

记得留言互动哦！

——END——