人生自有诗意诗意美在四季

大暑

今天是7月22日，农历庚子年六月初一，大暑。

何以销烦暑，端居一院中。

眼前无长物，窗下有清风。

今日大暑！

一年中最热的时节来了。

《月令七十二候集解》中说：“大暑，六月中。暑，热也，就热之中分为大小，月初为小，月中为大，今则热气犹大也。”

大暑节气正值“三伏天”里的“中伏”前后，

是一年中最热的时期。

“大暑”表示炎热至极，

即夏天最热的时候。

大暑是夏季的最后一个节气。

大暑三候

7月22日

我国古人将大暑分为三候：

一候腐草为萤；

二候土润褥暑；

三候大雨时行。

一候腐草为萤

萤火虫有二千多种，

分水生与陆生两种，

陆生的萤火虫产卵于枯草上，

大暑时，萤火虫卵化而出，

因此古人认为萤火虫是由腐草变成的。

二候土润褥暑

大暑时节，天气开始变得闷热，

地上也很潮湿。

三候大雨时行

大暑时常有大的雷雨会出现，

这大雨使暑湿减弱，

天气开始向立秋过渡。

大暑避暑

7月22日

众所周知，热在三伏。

大暑正是“酷热”的时候，

避暑是首要的话题。

三国时候的袁绍在镇守河朔时，

喜欢在三伏天约人喝酒，

而且把自己灌醉，

然后就不觉得热了，

可以安心睡觉：

昼夜酣饮，极醉，至於无知。

云以避一时之暑，

故河朔有避暑饮。

没想到在多年后，

宋代诗人梅尧臣，

在避暑时仍然不忘调侃袁绍：

高树秋声早，长廊暑气微。

不须河朔饮，煮茗自忘归。

你看，我在这深山古刹之中，

与高僧煮茶论道，清谈避暑，

比你那喝得酩酊大醉、忘乎所以，

境界是不是高出了许多？

避暑，

依靠清风徐来，更需要平心静气。

如香山居士白居易所言：

眼前无长物，窗下有清风。

热散由心静，凉生为室空。

可惜，无论心境如何放平，

终究也敌不过

“清风不肯来，烈日不肯暮“的暑气。

大暑养生

7月22日

大暑是一年中最热的时节，

高温酷热，容易引发疾病，

此时，做好养生尤为重要。

多吃苦味食物

苦味食物不仅清热，

还能解热祛暑、消除疲劳。

大暑时节，

适当吃点苦瓜、苦菜、苦荞麦等苦味食物，

可健脾开胃、增进食欲，

不仅让湿热之邪对您敬而远之，

还可预防中暑，可谓一举两得。

饮伏茶

自古以来，中国民间就有饮伏茶，

晒伏姜，烧伏香等习俗。

夏日常饮茶，

还能有效预防中暑的发生。

酷暑季节出汗多，身体缺水快，

因此应养成主动饮水的习惯。

说到防暑降温，

其实热茶的效果要比冷饮好，

而且维持的时间也更长。

吃仙草

大暑时节，

广东很多地方有“吃仙草”的习俗。

仙草又名凉粉草、仙人草，

唇形科仙草属草本植物，

是重要的药食两用植物资源。

由于其神奇的消暑功效，

被誉为“仙草”。

茎叶晒干后可以做成烧仙草，

广东一带叫凉粉，是一种消暑的甜品。

大暑寄语

7月22日

大暑，是一年中最热的时节。

赤日炎炎，蝉鸣阵阵，

盛夏的酷热，让人烦躁。

我们无法改变暑热的天气，

却能调整我们的心态。

正如李白的《夏日山中》诗：

懒摇白羽扇，裸袒青林中。

脱巾挂石壁，露顶洒松风。

李白不想摇扇子，

裸着身子呆在青翠的树林中。

脱下头巾挂在石壁上，

任由松树间的凉风吹过头顶。

李白对待夏日，透着一种自在的闲适。

无法改变环境的时候，

不如放平心情。

当心沉静下来的时候，

那点滴的清风，也会觉得凉爽无比。

大暑时节，酷热无可避。

瓜果邀儒客，菰蒲长墨池。

绦纱浑卷上，经史待风吹。

备上冰镇的瓜果，摆上墨案，

与友人论诗写作，

不失为一件雅事。

大暑时节，

仲夏苦夜短，开轩纳微凉。

愿你在最热的时节，

有人送你一缕清凉，

有人慰你心中感伤。

学习格律诗词平台