你好，大暑

愿君夏安

当窗外的知了

还在高唱

当映日的荷花

正在盛放

当萤火虫在夜幕上

留下星星点点光亮

我们迎来了一年里最热的时节

今天16时36分

夏季的最后一个节气

大暑正式登场

赤日几时过，

清风无处寻。

经书聊枕籍，

瓜李漫浮沉。

大暑有三候

一候腐草为萤

夏夜清凉

在习习晚风中

寻觅草丛星光

萤火虫照亮你回家的方向

二候土润溽暑

燎沉香，消溽暑

土地湿润、养分充足

田里的作物一鼓作气

蓬勃生长

三候大雨时行

苍穹之下

雷与电共奏圆舞曲

一场场酣畅淋漓的大雨落下

带来一份灵动、一份清凉

“大暑”节气的民俗

更多体现在吃的方面

“（农历）六月大暑吃仙草，

活如神仙不会老。”

广东很多地方

在“大暑”时节有“吃仙草”的习俗

仙草又名凉粉草、仙人草

茎叶晒干后可以做成烧仙草

有神奇的消暑功效

大暑养生，重在养心

这个时节高温酷热、易动肝火

常常会觉得心烦意乱、食欲不振

可多吃冬瓜、苦瓜、莲藕、番茄等食物

多饮金银花茶、菊花茶、荷叶茶

清心降火，养心安神

如何预防情绪中暑

古人的诗词中有“大智慧”

消暑诗

唐·白居易

何以消烦暑，端坐一院中。

眼前无长物，窗下有清风。

散热有心静，凉生为室空。

此时身自保，难更与人同。

在诗人眼中

心平气和坐于窗下

清风便会自然而来

凉爽也就由心而生了

不觉间

已到夏季最后一个节气

云散月明谁点缀

天容海色本澄清

在我们珍贵的人生旅程中

虽会经历一番苦热

但我们却仍会

澄澈地憧憬远方

保持纯真、秉持信念

辛苦终将成为你

人生的历练

在夏季的最后一个节气里

喝一杯茶，读一本书

用心过好每一天

珍惜每一天

本期转自/台山发布