灵芝孢子粉如何服用才最有效果是长期困扰消费者的一个难题，灵芝孢子粉价格比较昂贵，如因服用方法而食之无效，未免太过可惜。那灵芝孢子粉最有效的吃法是怎样的呢？

灵芝孢子粉长期食用可逐步增强人体免疫力，它凝聚了是灵芝的精华，具有灵芝的全部遗传物质和保健作用。其药用价值日益受到重视，研究发现灵芝孢子粉具有增强机体免疫力，改善睡眠，抑制肿瘤，保护肝损伤，抗辐射，改善血液循环的作用。

正确的服用时间：

灵芝孢子粉在服用时应选择在每日三餐前半小时左右服用，此时处于空腹期，灵芝孢子粉的有效成分可以被充分的吸收，如果有肠胃病或者慢性肠胃炎的，建议饭后食用最为适宜。

正确的服用方法：

高温会使破壁灵芝孢子粉中的有效成分遭到破坏，降低灵芝孢子粉的功效与作用，因此在冲泡/送服时选择温开水最为适宜，冲泡时注意搅拌均匀，完全溶解后在服用。

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