作为“中药零食”中的典型代表，龟苓膏是否适合所有人吃呢？医院中药房兼制剂室主任王国军介绍，龟苓膏是历史悠久的汉族传统药膳，其性温和、不凉不燥、具有清热祛湿、旺血生肌、止瘙痒、去暗疮、润肠通便、滋阴补肾、养颜提神等功效。

　　（专家提醒：“中药零食”不是人人都能吃图片来源：百度图片）

　　清热去火的“中药零食”走俏

　　连日来，我们走访我市多家超市和冷饮销售店铺，发现含中药成分的食品饮品多种多样，凉茶、龟苓膏、酸梅汤等都是其中的代表产品。而这些食物大多都被摆放在显眼的位置，很受消费者欢迎。

　　在永康市东塔路的一家甜品店，我们看到龟苓膏果冻和龟苓膏饴被摆放在显眼位置，售价也不菲。其中龟苓膏果冻上标着的配料显示其中含有凉粉草、茯苓、蒲公英、栀子、罗汉果、金银花以及龟板等中药材。“这个能败火，买的人挺多的。”销售人员说。

　　在我市南市小区附近，最近也出现了卖龟苓膏和清凉糕的小摊。我们看到，这些龟苓膏和清凉糕被放在塑料盒子里，盖着一块透明的玻璃，摊主说，这些龟苓膏和清凉糕都是自己做的，很环保，按斤卖，4元/斤。“现在天气炎热，龟苓膏和清凉糕都能清热去火，很受大家欢迎。”

　　市民陈阿姨在摊主的介绍下，买了一块6元钱的龟苓膏，摊主还给了薄荷水，说加在龟苓膏里吃会更加清凉。“我经常吃这个，尤其是到了夏天，买得更频繁。”陈阿姨说，她并不知道龟苓膏内含有中药成分，只知道龟苓膏是挺有名的小吃，就经常买着吃。“一家人都很喜欢吃，特别是7岁的小孙子。”陈阿姨说。

　　体质不同勿任性贪吃

　　作为“中药零食”中的典型代表，龟苓膏是否适合所有人吃呢？

　　医院中药房兼制剂室主任王国军介绍，龟苓膏是历史悠久的汉族传统药膳，其性温和、不凉不燥、具有清热祛湿、旺血生肌、止瘙痒、去暗疮、润肠通便、滋阴补肾、养颜提神等功效。

　　“作为增强人体免疫力、抗衰老的天然营养品的龟苓膏，历经数个朝代，在民间流传，其重要原因是对各种药材质量要求严格，道地药材、遵古炮制，配方严谨。”王国军说，龟苓膏适合夏天吃，其主要成分是龟板和土茯苓，再配生地、蒲公英、金银花、甘草等。

　　“市面上龟苓膏配方并不相同，但都应含龟板和土茯苓。”王国军表示，现在市场上的龟苓膏鱼龙混杂，有极个别商家以次充好，随意加添加剂。

　　在药性方面，王国军提醒，由于龟苓膏偏寒性，脾胃虚寒、食欲不振、大便溏稀者不宜吃;而龟苓膏里所含的药材龟板有兴奋子宫作用，可能导致流产，所以孕妇也不宜食用。

　　“中药零食”不能当普通零食吃

　　除了龟苓膏以外，在众多的“中药零食”中，阿胶枣、凉茶、薄荷糖等也让很多人青睐。

　　“阿胶枣是补品啊，应该没什么危害，我每个月都会买好几包。”市民安女士说，吃阿胶枣已经成为了她每天的习惯,“基本上每天都要吃一些，不吃的话感觉挺不习惯。”

　　王国军表示，阿胶枣有滋阴养血的作用，但只能适量吃，不宜多吃。“因阿胶滋腻，有碍脾胃消化功能，故脾胃虚弱者应慎用。同时阿胶补血还能活血，容易造成经量过多，故孕妇及女性月经期慎用。感冒期也不宜服用。”

　　现在，不少人喜欢从网上下载凉茶配方，去中药店购买菊花、金银花等药材，回家自己泡制，或在家里买点乌梅自行熬制，冰镇后饮用。对此，王国军也提醒，凉茶虽然具有清热除湿、滋阴祛火等疗效，但因其药性偏寒，易伤脾胃，只可适当吃点。

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