大暑蝉声起，夏正浓
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转自：弘乐大语文 戊戌年六月十一， 年7月23日，大暑， 二十四节气之半。 《月令七十二候集解》称： 大暑，六月中。解见小暑。 “小暑不算热，大暑正伏天。” 大暑?三候 中国古代将“五天”称为“一候”，所以一个节气又被称为“三候”。每个节气的“三候”结合当时的气候特征，和一些特殊现象又分别起了名字，用来简洁明了的表示当时的天气等特点。 大暑三侯“一候腐草为萤，二候土润溽暑，三候大雨实行。” 盛夏时节的萤火虫，因产卵于枯草上，孵化以后从枯草中飞出，被古人误会为是腐草变成的，即为“一候腐草为萤”。 大暑时节，天气变得闷热，土地也很潮湿，大地犹如一个巨大的蒸笼，是为“二候土润溽暑”。 自入伏以来，风雷暴雨时而大作，大暑时节更加肆掠，然而到大暑后期，每一场雷雨之后，大地的燥热似乎都会悄然减弱，天气开始向立秋过渡，此为“三候大雨时行”。 大暑?习俗 吃凉：荔枝凤梨烧仙草 大暑的民俗主要体现在吃的方面，如吃凉性食物消暑。如广东很多地方都流传着一句谚语：“六月大暑吃仙草，活如神仙不会老。” 所谓“吃仙草”中的仙草，又名凉粉草、仙人草，是药食两用植物资源。由于其具有神奇的消暑功效，所以被誉为“仙草”。烧仙草有冷、热两种吃法。 烧仙草也是台湾的名小吃之一，当地在大暑还有吃凤梨的习俗，因为这个时节的凤梨最好吃，有败火的作用，再加上凤梨的闽南语发音和“旺来”相同，所以也被用来作为祈求平安吉祥、生意兴隆的象征。福建莆田人在大暑时节则有吃荔枝、羊肉和米糟的习俗，叫做“过大暑”。
喝热：喝羊肉汤晒伏姜 不光吃凉，有些地方的人们习惯在大暑时节吃热性食物。比如，湘中、湘北素有一种传统的进补方法，就是大暑吃童子鸡。湘东南还有在大暑吃姜的风俗，“冬吃萝卜夏吃姜，不用医生开药方”。 山东不少地区的民众，比如枣庄，有在大暑到来这一天“喝暑羊”（即喝羊肉汤）的习俗，又叫吃伏羊。 有一种食材，得从大暑一直晒到出伏——晒伏姜。大暑期间，在湖南的长沙、株洲、湘潭地区，房顶、露台、前坪，经常可以看到一块块的老姜在享受“日光浴”。有人说，这三伏天里的恩物，在三九严寒中给人带去了温暖。晒伏姜，从某种意义上说，也算是冬病夏治的一种表现。 送暑：送走瘟疫保平安 大暑送“大暑船”，这个民俗活动在浙江台州沿海已有几百年的历史了。清朝同治年间，此地常有病疫流行，尤以大暑时期为甚，人们以为是五位凶神所致，于是在江边建了五圣庙，更在大暑节这一天，用特制木船将供品送至椒江口外。这船就是大暑船。大暑船一般长约15米，宽约3米余，船内设有神龛、香案，载有鸡、鱼、虾、米、酒等食品与桌、椅、床、榻、枕头、棉被等用品。大暑船最终被运送至码头，进行一系列祈福仪式。随后，大暑船被渔船拉出渔港，然后在大海上点燃，任其沉浮，以此祝福人们五谷丰登，生活安康。 大暑?养生 1忌大量饮水大量饮水不但会冲淡胃液，进而影响消化功能，还会引起反射排汗亢进。结果会造成体内的水分和盐分大量流失，严重者可以促使热痉挛的发生。尽量多饮用温水或者白开水，请勿贪饮冷水。 2忌大量食用生冷瓜果大量吃进生冷瓜果、寒性食物，会损伤脾胃阳气，使脾胃运动无力，寒湿内滞，严重者则会出现腹泻、腹痛等症状。 3忌吃大量油腻食物大量的油腻食物会加重胃肠的负担，使大量血液滞留于胃肠道，输送到大脑的血液相对减少，人体就会感到疲惫加重，更容易引起消化不良。 4忌单纯进补进补过早的话，则会使暑热不易消退，或者是本来已经逐渐消退的暑热会再卷土重来，那时就更得不偿失了。 大暑?诗词 水调歌头大暑 宋刘辰翁 天地有中气，第一是中元。 新秋七七，月出河汉斗牛间。 正是使君初度，如见中州河岳，绿鬓又朱颜。 茎露一杯酒，清彻瑞人寰。 大暑退，潢潦净，彩云斑。 三壬三甲厚重，屹不动如山。 从此五风十雨，自可三年一日，香寝镇狮蛮。 起舞愿公寿，未可愿公还。
夏日闲放 唐白居易 时暑不出门，亦无宾客至。 静室深下帘，小庭新扫地。 褰裳复岸帻，闲傲得自恣。 朝景枕簟清，乘凉一觉睡。 午餐何所有，鱼肉一两味。 夏服亦无多，蕉纱三五事。 资身既给足，长物徒烦费。 若比箪瓢人，吾今太富贵。 大暑水阁听晋卿家昭华吹笛 北宋黄庭坚 蕲竹能吟水底龙，玉人应在月明中。 何时为洗秋空热，散作霜天落叶风。 满江红大暑 宋刘将孙 南浦绿波，只断送、行人行色。 虽只是、鹏抟九万，天池春碧。 鸾侣凤朋争快睹，鸥盟鹭宿空曾识。 到玉堂、天上念西江，今非昔。 公去也，宁怀别。 人感旧，情空切。 但岁寒松柏，相期茂悦。 好在莫偿尘土债，风流宁可金门客。 俯人间、大暑少清风，多炎热。 大暑戏赠希古 宋张耒 去年挥汗对淮流，寒暑那知复一周。 土润何妨兼伏暑，火流行看放清秋。 鬓须总白难相笑，观庙俱闲好并游。 只怕樽前夸酒量，一挥百盏不言休。 六月十八日夜大暑 宋司马光 老柳蜩螗噪，荒庭熠燿流。 人情正苦暑，物怎已惊秋。 月下濯寒水，风前梳白头。 如何夜半客，束带谒公侯。 大暑至，人世间上蒸下煮 这是一年中最让人心烦意乱之日 也是最快乐的日子 天气虽热，万物繁茂 大暑也是生长最快的时节 我们也要顺应天时，好好生长 坦然接受太阳的热力 Summer 夏天 |
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