当荷花盛放

当萤火虫飞舞

今天16时37分

大暑节气

裹挟着热浪

正式登场

我们进入了一年中最炎热的时节

《通纬·孝经援神契》中说小暑后十五日为大暑小大者，就极热之中分为大小，初后为小，望后为大也“夏天中的夏天”来了！

大暑三候

古人根据节气当时的

气象特点和特殊现象用通俗易懂的语言把每个节气分为三候

一候腐草为萤

产在腐物败草上的萤卵

孵化出星星点点的萤火虫点缀了夏夜的星空

二候土润溽暑

土壤浸润，空气湿热

此时的神州大地

降雨频频，淅淅沥沥

土壤空气湿度大、温度高

田里的农作物蓬勃生长

三候大雨时行

蒸腾的水汽变成雨水降落

电闪雷鸣、大雨滂沱

天气开始向立秋过渡

大暑饮食

在酷热的大暑时节

人们很是注意饮食在北方将之称为“贴伏膘”这时候人们吃面条、饺子、鸡蛋老北京人还会做冰镇酸梅汤沿街叫卖在台湾人们会在伏天吃凤梨一来这个时节的凤梨最好吃另外凤梨的闽南语发音和“旺来”相同所以也被用来祈求夏日平安吉祥在广东有“吃仙草”的习俗“仙草”又名凉粉草、仙人草是重要的药食两用植物资源有神奇的消暑功效

大暑养生

大暑养生，重在养心这个时节高温酷热、易动肝火常常会觉得心烦意乱、食欲不振可多吃冬瓜、苦瓜、莲藕、番茄等食物

多饮金银花茶、菊花茶、荷叶茶

清心降火，养心安神夏令气候炎热易伤津耗气可选用药粥滋补身体持续高温天气

不仅带来身体上的不适

还可能出现“情绪中暑”

应戒躁戒怒、遇事学会冷静处理夏日炎炎

他们奋战在抗洪一线

他们坚守在本职岗位

今天让我们一起致敬他们在洪水中用身体筑起钢铁长城

只为保护人民群众的生命与财产安全

人民子弟兵

他们争分夺秒

与病魔较量

让战“疫”更有底气

“抗疫”工作者

他们或站在烈日下执勤或在街头经受“烤”验他们为每一座城市付出汗水和心血还有坚守和微笑每一位劳动者

在一年中最炎热的时节

虽会经历一番苦热但我们仍会澄澈地憧憬远方续写着奋斗的答卷因为不经历酷暑哪等得来清凉

（来源：中国文明网）

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