《大暑》

宋曾几

赤日几时过，清风无处寻。经书聊枕籍，瓜李漫浮沉。

兰若静复静，茅茨深又深。炎蒸乃如许，那更惜分阴。

大暑

中文名:大暑

英文名：GreatHeat

排行：农历二十四节气中第十二个节气。

时间：每年公历7月22—24日之间。

简介：大暑正值中伏前后，是中国大部分地区为一年最热时期，也是喜热作物生长速度最快的时期。

节气由来

《通纬·孝经援神契》：“小暑后十五日斗指未为大暑，六月中。小大者，就极热之中，分为大小，初后为小，望后为大也。”

我国古代将大暑分为三候：

一候腐草为萤；

二候土润溽暑；

三候大雨时行。

第一候是说世上萤火虫约有二千多种，分水生与陆生两种，陆生的萤火虫产卵于枯草上，大暑时，萤火虫卵化而出，所以古人认为萤火虫是腐草变成的；第二候是说天气开始变得闷热，土地也很潮湿；第三候是说时常有大的雷雨出现，大雨使暑湿减弱，天气开始向立秋过渡。

节气民俗

莆田

在大暑节那天，莆田人家有吃荔枝、羊肉和米糟的习俗，叫做“过大暑”，亲友之间，常以荔枝、羊肉为互赠的礼品。

喝暑羊

山东不少地区有在大暑到来这一天“喝暑羊”（即喝羊肉汤）的习俗。在枣庄市，不少市民大暑这天到当地的羊肉汤馆“喝暑羊”。

吃仙草

广东很多地方在大暑时节有“吃仙草”的习俗。仙草又名凉粉草、仙人草，广东一带叫凉粉，是一种消暑的甜品。

斗蟋蟀

大暑是乡村田野蟋蟀最多的季节，中国部分地区，人们茶余饭后有以斗蟋蟀为乐的风俗。

小暑不见日头，

大暑晒开石头。

大暑饮食：

夏季的饮食调养是以暑天的气候特点为基础，由于夏令气候炎热，易伤津耗气，因此常可选用药粥滋补身体。

《黄帝内经》有“药以去之，食以随之”，“谷肉果菜，食养尽之”的论点。

大暑六月中，

解见小暑。

节气养生

（1）预防中暑/情绪中暑

（2）多吃苦味食物

（3）增加清热解暑

（4）益气养阴的食物不可少

大暑

大暑的到来意味着一年中最热、最难熬的日子即将来临。至此，那些突如其来的经历，无论你是进行时还是完成时，只愿“大暑”后，未来时的你都能万事顺遂。

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文：六点整理搜狗百科

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