今日大暑夏已至盛，秋当不远
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深州市职教中心 崇德尚技 砺志笃行 年7月23日 农历戊戌年六月十一5时00分16秒 迎来大暑节气 大暑是二十四节气中的第十二个节气 此时太阳到达黄经度 “大者，乃炎热之机也。” 此时天气烈于小暑，故名曰大暑 大暑，二十四节气的第十二个节气 夏季的最后一个节气 一年中最热的三伏天已然来临 恍惚间年要过半了 大暑之后就是立秋 这恰好符合大自然物极必反之规律 大暑节气正值“三伏天”里的“中伏”前后 是一年中最热的时期 气温最高，农作物生长最快 同时，很多地区的旱、涝、风灾等 各种气象灾害也最为频繁 大暑·三候 一候腐草为萤 产在腐物败草上的萤卵 孵化出星星点点的萤火虫 点缀了夏夜的星空 二候土润溽暑 土壤浸润，空气湿热 此时的神州大地 降雨频频，淅淅沥沥 土壤空气湿度大、温度高 田里的农作物蓬勃生长 三候大雨时行 蒸腾的水汽变成雨水降落 电闪雷鸣、大雨滂沱 天气开始向立秋过渡 大暑·习俗 吃仙草 广东很多地方在大暑时节有“吃仙草”的习俗。仙草又名凉粉草、仙人草，唇形科仙草属草本植物，是重要的药食两用植物资源。由于其神奇的消暑功效，被誉为“仙草”。茎叶晒干后可以做成烧仙草，广东一带叫凉粉，是一种消暑的甜品。 吃凤梨 大暑期间，台湾有吃凤梨的习俗，民间百姓认为这个时节的凤梨最好吃。加上凤梨的闽南语发音和“旺来”相同，所以也被用来作为祈求平安吉祥、生意兴隆的象征。 饮伏茶 伏茶，顾名思义，是三伏天喝的茶。这种由金银花、夏枯草、甘草等十多味中草药煮成的茶水，有清凉祛暑的作用。古时候，很多地方的农村都有这个习俗。村里人会在村口的凉亭里放些茶水，免费给来往路人喝。 大暑·养生 中医上说：“绿豆味甘，性寒”，有清热解毒、消暑、利尿、祛痘的作用。据《本草纲目》记载绿豆的作用有：厚肠胃、作枕、明目、治头风头痛、除吐逆、治痘毒、利肿胀。 苦瓜性平、味苦甘，能清热、消暑、生津、清心、明目。传统医学认为，苦瓜生则性寒，熟则性温。 鸭肉是夏季清补的好选择，不仅不上火，还有滋补身体的功效。在食欲不振的时候，喝上一碗慢火老鸭汤，味道鲜美还营养丰富。 冬瓜丸子汤主要制作食材有猪肉馅、冬瓜等，菜品浓香不油腻、喷香可口。冬瓜性味甘、淡，有利尿、清热、化痰、解渴等功效，其中糖类、维生素含量均较高，且不含脂肪。 大暑·诗词 销夏 唐?白居易 何以消烦暑，端坐一院中。 眼前无长物，窗下有清风。 散热有心静，凉生为室空。 此时身自保，难更与人同。 大暑安康 大暑，大暑，谨防中暑 喝水有讲究，莫待口渴时 食物应清淡，蔬菜要多吃 水果要新鲜，腐烂不要食 出门需防晒，养生重知识 愿你身体健，快乐每一时 赞赏 |
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