今日大暑，是一年中最热的时候，但是小编却发现了大暑节气中可怕的惊人秘密：

大暑简历

外文名：GreatHeat

代表寓意：一年中最热的时期

气候特点：高温酷热

风俗活动：晒伏姜，烧伏香

风俗食物：饮伏茶

养生：补脾健胃

三候：腐草为萤；土润溽暑；大雨时行

特点：旱、涝、风灾等各种气象灾害最为频繁

各位客官你们发现了么？在对大暑的描述中，终于找到了暴雨的原因：

大暑不仅有高温酷热的特点；

还有“旱、涝、风灾等各种气象灾害最为频繁”的特点！

怪不得12年北京的7.21和这两天的大暴雨都是大暑时节前后！

真是可怕！

由此可见！“大暑”时节代表了一年中气温最“刚烈”，是性子最烈的节气，转折意味最浓的时候！

暴雨后就是酷暑、暴晒！

在这一年中的气候变化的巅峰，你必须要抓住这个“天时”：

养生时机抓得好，少则保你秋冬不病，多则助你旧病尽去！

首先！为啥“大暑”能作为养生的最重要的千金一刻？一年中的转折点呢？

“《黄帝内经?素问》中所说：“春夏养阳”、“长夏胜冬”，即助长夏天的旺盛阳气，来克制和驱散冬天阴寒之邪，使一些宿疾得以恢复。”

“大暑至，自然界和机体阳气最旺之时的千金一刻，冬病夏治的最佳时机。”

那么要说说大暑养生，最简单粗暴的方式自然是“食补”啦！那么大暑怎么吃，吃什么才养生呢？

大家都知道“头伏饺子二伏面，三伏烙饼摊鸡蛋”，那么为啥二伏要吃面呢？专家表示，因为每逢伏天，人的胃口就不好，在中国人的传统习俗里，面食正是开胃解馋的食物。

所以今天一定要约面!

老北京人明天要吃什么面呢？

另外这里还有一份集北京、各地习俗和养生加一起的超赞：“大暑菜谱”，

凉菜：姜汁调蛋;

面：羊肉面！

没吃面的各位客官别忘了吃呦！

下面小编再为大家介绍这个大暑的专用养生神物：

“姜”

大暑吃姜！身体健康！

为啥大暑吃姜：“冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开处方”；这个时候吃姜可以有以下这些好处：

所各位客官吃面的时候别忘了加点姜，这个时候吃姜相当于吃神药！

仙草，又名凉粉草、仙人草，由于其神奇的消暑功效，被誉为“仙草”。民间有云：六月大暑吃仙草，活如神仙不会老。烧仙草是台湾着名的小吃之一，有冷、热两种吃法，也同样具有清热解毒的功效。但这款食品脾胃虚弱的人不宜多食哦。

苦瓜性平、味苦甘，能清热、消暑、生津、清心、明目。传统医学认为，苦瓜生则性寒，熟则性温。生食清暑泻火、解热除烦;熟食养血滋肝、润脾补肾，能除邪热、解劳乏、清心明目、益气壮阳，还能缓解热病烦渴、中暑发热、痢疾、痱子等。

顾名思义，是三伏天喝的茶。这种由金银花、夏枯草、甘草等十多味中草药煮成的茶水，有清凉祛暑的作用。

夏季里如果是气温潮湿的时候，可以熬制一些鲫鱼汤滋补身体。鲫鱼汤的最大功效就是祛湿开胃，有水肿的人喝点鲫鱼汤是最合适的了。尤其是夏季里人体内长期积压的湿气如果不能及时的排出，就会对身体非常不利。

而在鲫鱼中含有的高质量的蛋白质和矿物质，有利于湿气的排出，不管是儿童还是孕妇，或者是老人以及体质较差的人，都适合夏季里进补鲫鱼汤。

下面另附补脾健胃八大食物，最适合在数伏期间食用~

补脾健胃8大食物（建议收藏）：

除此之外，我们在大暑节气期间还要防止情绪中暑，一旦火气上来，可以采用心理暗示和“心理纳凉法”等方法调整自己的情绪。

大暑是夏季的最后一个节气，面对高温潮湿的天气，此时要注意睡好子午觉，适当午睡半小时，以保持精力充沛。

同时，室内要注意通风，空调房间温度与室外温度相差不要超过10摄氏度，避免汗出后直对风扇或空调吹风，避免感冒。

小编还在网上看到了关于大暑的民间谚语中，有这样神奇的预言~

大暑热不透，大热在秋后。

大暑不暑，五谷不起。

小暑不见日头，大暑晒开石头。

小暑大暑不热，小寒大寒不冷。

大暑无酷热，五谷多不结。

大暑连天阴，遍地出黄金。

不知道最近大暑来临之际的暴雨加上连天阴，有没有“遍地是黄金”呢~

总之小编在这里希望大家能在大暑之后，防雨防高温防酷暑，酷爽一夏！

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长按







































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