经历了最近几天的高温天气

整个城市似乎都冒着热气

在这个出门一秒变“熟人”的天气里

你还好吗？

虽然昨晚一场暴雨气温有所下降，

但接下来的几天，

北京依旧hothothot

今日大暑，夏天最后一个节气

大暑至，人世间上蒸下煮

这是一年中最让人心烦意乱之日

也是最快乐的日子

天气虽热，万物繁茂

大暑也是生长最快的时节

我们也要顺应天时，好好生长

坦然接受太阳的热力

大暑习俗

饮伏茶

伏茶，顾名思义，是三伏天喝的茶。古时候，很多地方的农村都有个习俗，就是村里人会在村口的凉亭里放些茶水，且每个凉亭里都有专人全天候煮茶，免费供给来往路人解渴。

晒伏姜

伏姜源自中国山西，河南等地，三伏天时人们会把生姜切片或者榨汁后，与红糖搅拌在一起，装入容器中蒙上纱布，于太阳下晾晒。充分融合后食用，对老寒胃，伤风咳嗽等有奇效，并有温暖保健的功效。

烧伏香

伏香，大暑节气气温最高，农作物生长最快，大部分地区的旱、涝、风灾也最为频繁，抢收抢种，抗旱排涝防台和田间管理等任务很重。因此百姓烧香祈福，祈求风调雨顺，百谷丰登；还有一种说法接近于中医的灸，在伏天里用药香熏烤特定的穴位，可以治疗多种顽固的疾病。

一南一北，殊途而行：

大暑节气的民俗主要体现在吃的方面，这一时期民间饮食习俗大致分为两种：

一种是吃凉性食物消暑。湘东南地区则流行一句广东谚语：六月大暑吃仙草，活如神仙不会老。

一种是吃热性食物温养。如福建莆田人要吃荔枝、羊肉和米糟来“过大暑”。湘中、湘北素有一传统的进补方法，就是大暑吃童子鸡。

湘东南还有大暑吃姜的风俗，“冬吃萝卜夏吃姜，不需医生开药方”。

广东地区吃“仙草”

仙草又名凉粉草、仙人草，唇形科仙草属草本植物，是重要的药食两用植物资源。由于其神奇的消暑功效，被誉为“仙草”。

台湾地区吃凤梨

民间百姓认为大暑时节的凤梨最好吃。加上凤梨的闽南语发音和“旺来”相同，所以也被用来作为祈求平安吉祥、生意兴隆的象征。

山东地区喝暑羊

山东不少地区有在大暑到来这一天“喝暑羊”（即喝羊肉汤）的习俗。在枣庄市，不少市民大暑这天到当地的羊肉汤馆“喝暑羊”。

大暑养生

大暑时节，除了要劳逸结合，

保证睡眠，多喝水外，

更要格外注意饮食调理。

日盛三伏暑气熏

热在三伏

多吃苦味、清热解暑的食物，

如绿豆汤、冬瓜等，

还应常吃一些益气养阴，

且清淡的食物

如山药、大枣等，以增强体质。

愿你的生命永远有盛夏

永远阳光灿烂

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