我们家在美丽的海南岛，做野生灵芝药材山货

对朋友认真是我们的态度

灵芝银耳

原料灵芝9克，银耳6克，冰糖15克

制作过程

用小火炖2-3小时，至银耳成稠汁，取出灵芝残渣，服用。

功效

治咳嗽、心神不安、失眠梦多、怔忡、健忘等症。

灵芝红枣

甘甜适口，香气浓郁

主料

灵芝20克枣（干）50克蜂蜜5克

烹饪方法

把灵芝、大枣分别洗净，放进锅内，倒入适量清水，放在火上烧开用文火煎煮，取煎液2次，合并后加入蜂蜜煮沸即成。

对肿瘤癌细胞有抑制作用。

1、鸡去皮洗净、出水，备用，陈皮浸软去果瓤；

2、锅中放适量的水，水滚后放入鸡及其它材料，煲1小时45分钟；

3、放入桂元肉接着煲15分钟，即可调味饮用。

灵芝不要用力洗，会将面上的孢子粉洗去。其它的药材可以用水冲洗一下。

增强免疫力，调节分泌，防止衰老。

做法二

老鸡半只约克、瘦肉克、灵芝1只、茶树菇、冬菇、鸡肶菇适量。

1、将老鸡去头去尾洗净，放在炖盅内；

2、将瘦肉切粗粒洗净放在炖盅内；

3、将什菇洗净放在炖盅内；

4、将灵芝不用洗放在炖盅内，放入上汤，炖5小时后按口味调入盐味即可食用。

做法三

灵芝25g，党参25g，龙眼肉40g，鸡肉g，姜一片。

1.鸡肉切块、过水备用，灵芝、党参、龙眼肉洗净；

2.加净水适量，大火煮沸后、放入所有材料，先用大火煮10分钟，再转文火煮2钟头后调味即可。

此汤方有补心气，益心神之效。

做法四

鸡腿1斤，灵芝几片，人参少许，金针菜少许，花生适量。

所有材料放入炖锅，一次添足水，文火炖至汤浓即可。[1]

炖的时辰不要加盐，喝之前再加。

灵芝山药

材料紫灵芝片，山药

做法

1.将紫灵芝片用水冲洗一下（用水轻轻冲洗掉灰尘就可以，不要使劲揉）。

2.削完皮的山药洗净，切成滚刀块。

3.锅中加入0ml水，放入灵芝片开始煮（用砂锅或者不锈钢锅）。

在水中滴入几滴醋，把山药洗净削皮，顺便把手浸泡一下（手在稀释的醋中浸泡一下，切山药时就不会手痒了）。

4.煮开后放入山药，接着煮。

5.大火煮开，小火煮30分钟即可。

小诀窍

1、紫灵芝最好选择海南五指山野生紫灵芝，效果最好，山药汤适合中老年糖尿病、高血压长期饮用，有很好的养生保健作用。

2、煮的时候不能用铜、铝、铁锅（化学性质不稳定，容易发生反应产生有毒物质）。

3、洗灵芝切片的时候不要使劲揉，用力太大容易把表面的孢子粉洗掉。

4、山药不要生吃，因为生的山药里有一定的毒素。

灵芝大骨

材料

主料：灵芝(6克)，大骨(1斤)

辅料：枸杞(30克)，姜片(适量)

做法

1、烧开水把大骨焯一下，去掉血水，脏东西；

2、灵芝，姜片，枸杞一起放锅里，加足够的水；

3、放入大骨，大火烧开，小火慢炖2小时；

4、出锅前加盐调味即可。

老母鸡灵芝汤

材料

老母鸡半只约g，灵芝50g，小红枣6个，党参10g，姜3片，清水1L，油盐适量

做法

1，洗净所有材料，放入高压锅

2，调至煲汤档，煲大约1小时

3，加油盐调味即可

灵芝花旗参

简介

花旗参又名西洋参，Ⅱ型糖尿病患者服用花旗参可降低血糖含量。灵芝抗癌作用.主治食管癌、肺癌、肝癌鼻咽癌、胰腺癌等；急慢性肝炎、早期肝硬化、神经衰弱，肠风泻血、风湿性肺结核等,并有滋补强身的功效。全面提高人体精、气、神、延年益寿。

材料

花期参，党参，枸杞各10克，灵芝5克，红枣4个，鸡白肉一个，水适量

做法

1、所有材料洗净；

2、鸡去皮出水，红枣去核子；

3、水煮滚，水和所有材料放入炖盅，炖三点钟即可。

灵芝冬瓜

材料

冬瓜1kg，灵芝3片，海米30克，姜1小块，葱一段，鸡高汤0ml，盐适量

做法

1、海米冲洗干净，用清水浸泡20分钟备用；

2、煲汤用冬瓜的详细分解切法：先打去冬瓜的表皮，然后纵向切成8块；

3、再把每一块，横切，去掉瓜瓤；

4、最后分切成2~3cm厚的块即可。需要说明的是：煲汤用的冬瓜最好不要切成过小、或过薄的片，否则汤中的冬瓜会很容易弄碎弄烂；

5、把全部食材放入玻璃陶瓷锅汤煲中，加入鸡高汤。没有的话，加入等量的清水也可以；

6、盖好汤煲的盖子，放在旺火煮开；

7、汤煮沸后，转文火，继续煲30~40分钟；

8、最后加入1小勺盐，转大火，煲5分钟就可以了；

9、喝的时候，可以依据个人口味，调入适量的胡椒粉。

我们家在海南岛，做野生灵芝药材山货

对朋友认真是我们的态度

如需交流加添







































中科白癜风医院喜迎新年
如何攻克白癜风