受北方冷空气南下，副热带高压南退的影响，昨天的天气画风陡然变了。诸暨天气无比凉爽。但是，明天就是大暑了，温度飙升36℃。大暑节气介绍

--------------------------------------

?大暑，是二十四节气中的第十二个节气。斯时天气甚烈于小暑，故名曰大暑。二十四节气是上古先民顺应农时，通过观察天体运行，认知一岁中时令、气候、物候等方面变化规律所形成的知识体系。季风气候的高温与多雨时期基本一致，雨热同期。高温潮湿多雨虽然不免有闷热难熬之苦，却对农业十分有利，因为在农作物生长旺盛，最需要水分的时候能有充沛的雨水供应。大暑节气，高温酷热、雷暴频繁，雨量充沛，是万物狂长的时节。大暑节气习俗

--------------------------------------

◎斗蟋蟀大暑是乡村田野蟋蟀最多的季节，中国有些地区的人们茶余饭后有以斗蟋蟀为乐的风俗。◎饮伏茶从古至今，民间都有大暑三伏天饮伏茶的习俗伏茶，顾名思义，是三伏天喝的茶，这种由金银花、夏枯草、甘草等十多味中草药煮成的茶水，有清凉祛暑的作用。◎吃仙草广东很多地方在大暑时节有“吃仙草”的习俗。仙草又名凉粉草、仙人草，唇形科仙草属草本植物，是重要的药食两用植物资源。由于其神奇的消暑功效，被誉为“仙草”。茎叶晒干后可以做成烧仙草，广东一带叫凉粉，是一种消暑的甜品。大暑天，这些降暑方法最靠谱！

为什么大家都喜欢贪凉，还不是因为天太热！那如何才能降暑呢？

莫急，养生君给大家推荐2招：

1.一汤一粥降暑气

绿豆汤

做法：绿豆30克，芦根10克，白茅根10克，将芦根、白茅根用纱布包好，加水适量与绿豆同煮至熟，然后去药包，即可饮用。冷热均可。

二豆二米粥

做法：用赤小豆、绿豆、薏米、大米适量。煮粥，冷、热食用均可。

2.刮痧防中暑

中暑在中医叫“发痧”，是暑热之邪乘虚而入所致。如果有轻微中暑情况者，可用简易的刮痧来处理。

取穴：取合谷、内关、曲池、大椎四穴。

方法：在上述穴位的大致位置，以45度角，从上往下刮拭，每个穴位3~5分钟，以出痧为度（不硬性强求出痧）。

若没有刮痧板，或刮痧油，可利用身边器物，如梳子、勺子等钝圆物品代替刮痧板，用食用油、润乳油、润乳露或清水，代替刮痧油。

若有恶心、呕吐等胃肠道不适感时，可加刮“足三里”一穴。

温馨提示：刮痧仅能起预防和缓解作用，情况严重者，医院就诊。

END

编辑：黄玲芝

预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇


转载请注明地址:http://www.liangfencaoa.com/lfcxgpw/7030.html