年7月23日

农历六月十一

大暑

腐草为萤，土润溽暑

大雨时行，今日大暑

大暑至夏正浓

面对“通关难度翻倍”的

三伏高温

大家想好怎么解暑了吗

吃冰糕喝冰冻饮料，虽然让你直接感受到冰凉，但并未真正消暑。解暑的实质，就是把身体内部的热量迅速地带到体表，并散发出去，这才是正确的解暑方法。下面，小编带你解锁几个消暑“新姿势”。

饮伏茶

伏茶，就是三伏天喝的茶，由金银花、夏枯草等十多味中草药煮成，有清凉祛暑的作用。

吃仙草

广东很多地方在大暑时节有“吃仙草”的习俗，仙草又名凉粉草，是重要的药食两用植物资源，有这样一句民谚“六月大暑吃仙草，活如神仙不会老”。

喝暑羊

三伏天人，体内积热，此时喝羊汤，必然全身大汗淋漓，带走五脏积热，同时排除体内毒素，有益健康。营养学家认为，羊肉在伏天吃营养程度最高。

晒茯姜

三伏天时，把生姜切片或者榨汁后与红糖搅拌在一起，装入容器中蒙上纱布，于太阳下晾晒。充分融合后食用，对老寒胃，伤风咳嗽等有奇效，并有温暖保健的功效。

最后，希望大家都过个健康、凉爽的夏天！

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长按







































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