大暑

今天，是二十四节气中的大暑

大暑是夏季最后一个节气，因为它正赶上“伏天”

所以我们将迎来一年中最热的日子

那么到底有多热呢？

根据中央气象台预报

未来七天北京市平均最高气温将到达33.7°C

并且气温超过36°C的有整整3天！

“小暑不见日头，大暑晒开石头。”

“大暑连天阴，遍地出黄金。”

“大暑展秋风，秋后热到狂。”

天这么热，我们应该注意什么？

高温和潮湿是大暑时节的主要气候特点。大暑期间饮食要特别注意，大家可多吃消暑清热、化湿健脾的食品。

小贴士

这个季节应该主动摄入一些既能去暑又能去热的菜肴。我们推荐适当食用些绿豆、薏米这样的主食，它们能够帮助我们清热化湿，同时也有一定的去暑作用。

大暑正值中伏前后，酷暑多雨，暑湿之气容易趁虚而入，尤其老人儿童体虚气弱者，容易中暑。因此饮食方面应注意避免贪凉，以去暑、芳香、化湿的食物为宜。

此外这一时节应当注意劳逸结合，避免过度劳累，要保证有充足的休息和睡眠。

白天注意防晒，避免在烈日下暴晒。中午前后尽量减少户外活动，运动的时候多喝水，可以在冷却开水时加加入少量的盐，以补充体内盐分。

那么各地在大暑时又有哪些不同的习俗呢？

山东枣庄“喝暑羊”

“暑羊”，既羊肉汤。枣庄是有名的麦产区，入伏之时，正是麦收结束，新面上市，是一个短暂的农闲期。夏收初过，人已疲惫，狠心杀头羊享受享受，犒劳一下自己半年来的劳动。

广东大暑吃“仙草”

广东很多地方在大暑时节有“吃仙草”的习俗。仙草又名凉粉草、仙人草，属草本植物，是重要的药食两用植物资源。由于其神奇的消暑功效，被誉为“仙草”。茎叶晒干后可以做成烧仙草，广东一带叫凉粉，是一种消暑的甜品。

台湾大暑吃凤梨

大暑期间，我国台湾有吃凤梨的习俗，民间百姓认为这个时节的凤梨最好吃。加上凤梨的闽南语发音和“旺来”相同，所以也被用来作为祈求平安吉祥、生意兴隆的象征。

浙江送“大暑船”

送“大暑船”是浙江沿海地区，特别是台州好多渔村都有的民间传统习俗，其意义是把“五圣”送出海，送暑保平安。

坚守岗位挑战高温

各地人民在迎接大暑到来的同时，还有一些默默坚守在岗位上的劳动者，在三伏的炎热高温下挥汗如雨。

天气热得人像进了蒸笼，当大多数的人们都躲进空调房的时候，许多需要在户外工作的人们仍坚守在自己的岗位，并未因此懈怠。

向挑战高温的劳动者致敬！

来源：综合网络

编辑：史策名

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