中华传统医学长期以来一直视灵芝为滋补强壮、固本扶正的珍贵的中药材，它含有的微量元素比较的丰富，比如多糖、灵芝三萜、蛋白质、多种氨基酸等等。灵芝孢子粉的效果更好，服用灵芝孢子粉多久能看到效果呢？

灵芝孢子粉可以在整体上双向调节人体机能免疫力，调动机体内部活力，调节人体新陈代谢机能，提高自身免疫能力，促使全部的内脏或器官机能正常化。

灵芝孢子粉一般大部分人是在开始服用时的10-20天左右感觉到睡眠质量有提示，疲劳感减轻，食欲增加。

还有一部分可能需要1-2个月甚至更久，毕竟每个人体质不同，见效的方式也不同。

有的人可能想改善睡眠，却在服用后先是食欲和体力增加了。还有的人可能是想保肝护肝，服用之后可能睡眠先好转了等等。体质不同，服用量不同，见效时间和方式都是会有差别的，这是每个人体内的生理功能的强弱的外在体现。

中老年人服用灵芝的好处是更多的，尤其是有三高或者其他慢性病的人群，但是中老年人群的预防保健一定是要长期的系统的，时间太短无意义的。

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