“大暑习俗大盘点”鲁南地区“喝暑羊”山东南部地区有在大暑到来这一天“喝暑羊”(即喝羊肉汤)的习俗。在枣庄市，不少市民大暑这天到当地的羊肉汤馆“喝暑羊”。营养学家对此进行过深入研究，认为羊肉在伏天吃营养程度最高。三伏天，人体内积热，此时喝羊汤，同时把辣椒油、醋、蒜喝进肚里，必然全身大汗淋漓，这汗可带走五脏积热，同时排出体内毒素，极有益健康。福建莆田吃荔枝福建莆田人在大暑时节有吃荔枝的习俗，叫做“过大暑”。荔枝含有葡萄糖和多种维生素，富有营养价值，所以吃鲜荔枝可以滋补身体。这一时刻吃荔枝，最惬意、最滋补。于是，有人说大暑吃荔枝，其营养价值和吃人参一样高。广东吃“仙草”广东很多地方在大暑时节有“吃仙草”的习俗。仙草又名凉粉草、仙人草，唇形科仙草属草本植物，是重要的药食两用植物资源。由于其神奇的消暑功效，被誉为“仙草”。茎叶晒干后可以做成烧仙草，广东一带叫凉粉，是一种消暑的甜品。台湾吃凤梨大暑期间，我国台湾有吃凤梨的习俗，民间百姓认为这个时节的凤梨最好吃。加上凤梨的闽南语发音和“旺来”相同，所以也被用来作为祈求平安吉祥、生意兴隆的象征。“防暑小妙招”1脉点降温让凉水流过你的手腕，大约一分钟左右，降低血液温度。间隔时间至少一个小时。在太阳穴或脸颊喷水也能起到类似的效果2穿热带（棉麻衫）尽量不要穿化纤类物品。棉麻衫可吸收皮肤上的湿气，穿的时候衬衫不要掖进裤腰里，以促进空气流通，有凉快之感。3使用竹藤家具在家中使用竹藤家具。可以吸收室内部分热量，对降温起到辅助作用。4调节室内灯光。夏季白天较长，阳光充足，如果室内灯光太亮，会使人感觉烦躁。可以用低瓦数的冷光灯替换暖光灯，注意尽量不要开启过多的射灯和装饰灯。5窗玻璃贴膜。窗玻璃贴膜。在夏季阻挡室外高温进入室内，能够大幅度降低能耗。6常备防暑药品家中应准备防暑药品，如藿香正气。人丹、清凉油、风油精等用于头痛头晕、胃肠型感冒。7多餐少食丰盛而富含蛋白质的饮食助燃了你身体的代谢之火。解决方法是多餐少食，这样你会感觉更凉爽一点，而且还有利于健康。8降温饮品1、山楂汤。山楂片克、酸梅50克加3.5千克水煮烂，放入白菊花克烧开后捞出，然后放入适量白糖，晾凉饮用。2、冰镇西瓜露。西瓜去皮、去子，瓜瓤切丁，连汁倒入盆内冰镇。然后用适量冰糖、白糖加水煮开，撇去浮沫，置于冰箱冷藏。食用时将西瓜丁倒入冰镇糖水中即可。3、绿豆酸梅汤。绿豆克、酸梅克加水煮烂，加适量白糖，晾凉饮用。4、金银花(或菊花)汤：金银花(或菊花)30克，加适量白糖，开水冲泡，凉后即可饮用。5、西瓜翠衣汤：西瓜洗净后切下薄绿皮，加水煎煮30分钟，去渣加适量白糖，凉后饮用。6、椰汁银耳羹：银耳30克洗净后用温水发开，除去硬皮，与椰汁克、冰糖及水适量，煮沸即成。“小暑大暑，上蒸下煮”。大暑节气的到来，往往意味着“蒸煮模式”的开启，40℃以上极端高温天气有可能经常出现，大家要当心身体和情绪“中暑”。在这个全年最热的时节里，更要保持心平气和哦！

赞赏

长按







































白癜风医院美丽黄皮肤行动
白癫疯怎么治疗