年7月22日23时15分，大暑至。

太阳在这个时候到达黄经°，带来全年中最热的一段时期，俗话说“盛夏防暑邪，长夏防湿邪”，大暑时节正当长夏，气候炎热，阳气最盛，万物滋生，人体气血趋向体表，专家认为，夏季不仅要养阳，更要防止肺肾亏虚。东汉刘熙在《释名》中解释，暑是煮，火气在下，骄阳在上，熏蒸其中为湿热，人如在蒸笼之中，气极脏，也就称“龌龊热。”“蒸煮模式”即将开始，你准备好了吗？

大暑在五季中属长夏，土气所主，脾胃二官当令。是一年中阳气达到鼎盛，也是将由阳转阴的时节。

大暑的由来

暑是炎热的意思。表明它是一年中最热的节气。一般说来，大暑节气是一年中日照最多、气温最高的时期，是雨水最丰沛、雷暴最常见、35℃以上高温出现最频繁的时期。大暑前后气温高本是气候正常的表现，燠热的大暑是茉莉、荷花盛开的季节，馨香沁人的茉莉，天气愈热香愈浓郁，给人洁净芬芳的享受。高洁的荷花，不畏烈日骤雨，晨开暮敛，诗人赞美它“映日荷花别样红”，生机勃勃的盛夏，正孕育着丰收。

大暑起居宜忌

“长养阳气、清热解暑、健脾除湿、补养肺肾”是夏季养生原则。

大暑时节湿热氤氲，起居要注意三防：防强光、防暑湿、防阴暑。

随着大气环境改变，紫外线强度越来越高，近年来，日光性皮炎的患者也逐渐增多，防晒不仅是爱美女士的专利，也是老人小儿，及皮肤白皙人士需要







































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