今天是大暑节气，一年中最热的时候，却被颐扬君发现了最近暴雨不断的原因：年7月22日（星期五）17:30:10农历六月十九太阳黄经°，斗指丙，大暑节气交节大暑简历姓名：大暑外文名：GreatHeat代表寓意：一年中最热的时期气候特点：高温酷热风俗活动：晒伏姜，烧伏香风俗食物：饮伏茶养生：祛湿健脾三候：腐草为萤；土润溽暑；大雨时行特点：旱、涝、风灾等各种气象灾害最为频繁看到这，你一定和颐扬君一样终于找到了暴雨的原因：大暑不仅有高温酷热的特点；还有“旱、涝、风灾等各种气象灾害最为频繁”的特点！怪不得4年前的7.21和这两天的大暴雨都是大暑时节前后！《历书》云：““斗指丙为大暑，斯时天气甚热于小暑，故名大暑。”大暑节气正值“三伏天”里的“中伏”前后，是一年中最热的时期，时而大雨倾盆，时而炎蒸闷热。同时旱、涝、风灾等各种气象灾害也最为频繁。由此可见！“大暑”时节代表了一年中气温最“刚烈”，转折意味最浓的时候！

大暑天，立马等道干

暴雨后就是酷暑、暴晒！

所以，在这一年中的气候变化的巅峰，我们必须抓住这个“天时”：少则保你秋冬不病，多则助你旧病尽去！不骗!首先！为啥“大暑”能作为养生的最重要的千金一刻？一年中的转折点呢？“《黄帝内经?素问》中所说：“春夏养阳”、“长夏胜冬”，可以借助长夏天的旺盛阳气，来克制和驱散冬天阴寒之邪，使一些宿疾得以恢复。大暑至，自然界和机体阳气最旺之时的千金一刻，冬病夏治的最佳时机。一步步“抓住”大暑，先说说大暑吃什么？

「头伏饺子二伏面，三伏烙饼摊鸡蛋」，大暑节气正值最热的二伏天（7月27日～8月15日），很多地方都有吃面的习俗。

大暑节气！要吃!面!咯！！！

除了吃面再看看大家还吃什么：

广东：吃仙草广东很多地方在大暑时节有“吃仙草”的习俗。仙草又名凉粉草、仙人草，唇形科仙草属草本植物，是重要的药食两用植物资源。由于其神奇的消暑功效，被誉为“仙草”。莆田：吃荔枝莆田人家有吃荔枝、羊肉和米糟的习俗，叫做“过大暑”；荔枝含有葡萄糖和多种维生素，富有营养价值，所以吃鲜荔枝可以滋补身体。鲁南：喝暑羊山东南部地区有在大暑到来这一天“喝暑羊”(即喝羊肉汤)的习俗。在枣庄市，不少市民大暑这天到当地的羊肉汤馆“喝暑羊”。一些地区还有晒伏姜的习俗“冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开处方”姜是可是大暑专用的养生神物晒伏姜则是把切碎的姜和红糖搅拌在一起，用伏天太阳晒化红糖与姜完全融合。痛经、受凉胃疼、感冒初期使用。

总之

大暑吃姜！好处多多，事半功倍！治愈力MAX！

大暑养生还应该怎么养？

大暑简历里说，养生宜“健脾祛湿”

这个不难，简单粗暴地说

祛湿气就是消暑气！大暑是一年中最热的时节，阳气达到鼎盛，天地之气将由阳转阴。此节气高温闷热，且多有暑雨湿气，易耗津伤阳。此时湿气、暑气都会从汗液、小便排出，祛湿气就是消暑气。“大暑祛湿有三宝——一宝脊背撞墙排湿气现在天气又湿又热，人体也易如此，常常会出现水液排泄不畅，过多的热量排除不去。而背部撞墙法可以疏通膀胱经，经络疏通，有助于体内的淤堵、燥气、湿热的排出。在离墙10～15厘米处站立，全身自然放松，用背部向后撞击墙壁，待身体弹回后再撞击，约一秒钟撞一下，最好从上到下的撞击整个后背。这样简单的背部撞墙，可以帮助湿热体质疏通经络，清除体内湿热。二宝按揉承山穴承山穴是祛湿大穴。湿气重的人按承山穴，酸胀痛感会非常明显。因湿重而常感困倦时，承山一按就能醒神了。按揉承山几分钟，会感觉身上微微发热，这表示膀胱经上的阳气被激发，正在排出湿气。方法：或坐或站或躺，每天5~10分钟，最佳时段是下午三点到五点。三宝勤做头面全息

头为诸阳之会，历代养生家都把头部气血通畅视为养生的重要条件。有人夏季淋雨或吹空调也会感冒，就是风寒湿邪从头部入侵的原因。

膀胱经是头部的重要经络，其上穴位多大67个，是人体三大排毒途径之一，也是专门抵御风寒湿邪的经络。从头顶到枕后部位都属于膀胱经的范围内。

疏通膀胱经头面全息疗法中的重要步骤，既能够排出体内瘀堵湿热，活络头部气血，荣泽毛发和颜面，还能够抵御风寒，预防各种感冒，好处很多哦~最后，颐扬君发现在大暑的民间谚语中，有这样的“预言”：大暑热不透，大热在秋后。大暑不暑，五谷不起。小暑不见日头，大暑晒开石头。小暑大暑不热，小寒大寒不冷。大暑无酷热，五谷多不结。大暑连天阴，遍地出黄金。看到最后一句没：“大暑连天阴，遍地出黄金。”这两天都暴雨了，小编想弱弱地问一句：“是不是大暑暴雨后，遍地都是“黄金”啊？”

…………

其实在道家的养生理论中，大暑这天未必会捡到黄金，却是极其适合拔白发滴日子。

《真浩》：“十九日（今天）、二十四日拔白，永不生，二十八拔白亦可。小拔怡情，大拔伤（头）皮”。被白发困扰的小伙伴，今天可是拔白发的好日子哦，速速来约颐扬君哦~~收看更多健发、养颜、健康资讯，亲可长按下方图片中的







































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