金针菇炒鸡蛋：金针菇炒蛋虽说热量低，但炒菜的用油量决定热量高低,所以金针菇可以先焯水后再炒，这样可以减少放食用油的量，吃起来也比较清淡。饭后也可散步运动下消耗掉多余的热量

地三鲜：地三鲜是一种非常传统的菜式，选用三种当季的食材，搭配在一起的鲜美的菜肴，地三鲜做法也是很简单的，也是一道很好的下饭菜。要想让茄子少吸油，就要裹上干淀粉来炸制。柿子椒不要过油，要保持清香的脆感。这样口感才会好。

秘制凉粉：凉粉是一种食物，主要原材料是凉粉草、大米、红薯和豌豆，以酱油、醋、辣椒油而食，清凉爽滑，为夏季风味食品。凉粉的吃法一般有两种，一是凉拌，二是煎粉。宋·孟元老《东京梦华录》称北宋时汴梁已有“细索凉粉”。说了这么久，不过是和大家分享食物罢了，我看完差点流口水了，喜欢的话可以分享给亲朋好友！

清炒牛肝菌：牛肝菌最常吃的吃法就是炒青椒，为保留菌子本身的鲜味和香味，一般炒菌菇都不需要放太多的调味品，简单的蒜已经能把菌菇的香味最大激发出来。说了这么久，不过是和大家分享食物罢了，分享美食菜肴也是非常幸福的，各位“小吃货们”有福了！

白玉青菜钵：先倒进菜梗碎、豆腐丁，烧至再滚后，倒入菜叶碎，重烧至滚即可趁热盛出上桌。说了这么久，其实就是和大家分享菜肴罢了，我看完是流口水了，爱美食的小伙伴有福了！

香香嘴肉卷：肉卷是一种经过蒸制的含馅料酱香型发面面食，十分美味，一般需要的材料有面粉g，瘦肉g，香葱适量，蛋清液少许，可根据口味自身调配。说了这么久，不过是同大家共享佳肴而已，用它招待好友再好不过了，你们想吃吗？