「大暑」

22/7

July22th

星期四

Thursday

大暑

大暑是二十四节气之一，北半球在每年7月22-24日之间，南半球在每年1月20-21日之间，太阳位于黄经°。

大暑是一年中最热的节气，正值二伏前后，长江流域的许多地方，大暑经常出现40℃高温天气。要做好防暑降温工作。这个节气雨水多，有"小暑、大暑，淹死老鼠"的谚语，要注意防汛防涝。

大暑节气，是以太阳黄经运行到度时来确定，民间一些自行推算的具体时间，会稍有误差，紫金山天文台负责实施中国的日历编算和发布，作为标准在每年出版的《中国天文年历》中正式发表，并以《日历资料》的形式对外发布，具体日期以紫金山天文台测算的为准。

一般计算的公式[Y*D+C]-L

公式解读：Y=年数后2位，D=0.，L=闰年数，21世纪C=22.83，20世纪=23.65。举例说明：年大暑日期=[88×0.+22.83]-[88/4]=44-22=22，7月22日大暑。

例外：年的计算结果加1日。

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送“大暑船”

送“大暑船”是浙江沿海地区，特别是台州好多渔村都有的民间传统习俗，其意义是把“五圣”送出海，送暑保平安民。送“大暑船”时，伴有丰富多彩的民间文艺表演。大暑送“大暑船”活动在浙江台州沿海已有几百年的历史。

折“大暑船”

瞧，小一班孩子们经过对“大暑”的了解，知道大暑有送“大暑船”的习俗后，和妈妈一起进行了折纸船的活动。

看，他们的纸船完成了。在放纸船的时候他们许下自己的小心愿，玩的不亦乐乎，还将“大暑船”带到幼儿园分享他们玩船趣事！

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吃凤梨“过大暑”

大暑期间，我国台湾有吃凤梨的习俗，民间百姓认为这个时节的凤梨最好吃。加上凤梨的闽南语发音和“旺来”相同，所以也被用来作为祈求平安吉祥、生意兴隆的象征。

画凤梨“过大暑”

结合大暑吃凤梨的习俗。小一班小朋友们在老师的组织下认识了美味的凤梨。通过绘画凤梨的活动，小朋友不仅了解到了凤梨的外形特征，在绘画活动过程中还锻炼了小朋友的动手操作和创造美的能力。

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吃仙草“过大暑”

广东很多地方在大暑时节有“吃仙草”的习俗，民谚：六月大暑吃仙草，活如神仙不会老。仙草又名凉粉草、仙人草，唇形科仙草属草本植物，并且烧仙草本身也可入药，有神奇的消暑功效，被誉为“仙草”。茎叶晒干后可以做成烧仙草，广东一带叫凉粉，是一种消暑的甜品，但这款食品孕妇忌吃。

做仙草“过大暑”

孩子们，大暑时节天气日渐炎热，我们可以吃一些苦寒、清凉的食物帮助消暑。正所谓，大暑来吃烧仙草，清凉消暑不会老。二幼萌娃们动手制作美味的烧仙草，真的太好吃了。

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补家禽

饮食宜进补家禽，冬补三九，夏补三伏。家禽肉的营养成分主要是蛋白质，其次是脂肪、微生物和矿物质等，相对于家畜肉而言，是低脂肪高蛋白的食物，其蛋白质也属于优质蛋白。

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度暑粥

在大暑节气，典型的“度暑粥”可以选择绿豆百合粥、西瓜翠衣粥、薏米小豆粥，这些食材都具有补气清暑、健脾养胃的功效，可以帮助市民安度盛夏。

熏艾灸“过大暑”

瞧，艾灸进课堂活动开始啦！活动中，孩子们通过闻一闻艾条上的气味，摸一摸艾条软硬，来感受艾灸。同时知道寒是万病之根，湿是万病之母，艾灸能改善寒湿体质，增加人体免疫力和身体素质，从而提高了人体对疾病抵抗力和预防能力。对于不爱吃药的孩子来说，艾灸是个治病的好办法。

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喝伏茶“过大暑”

古时候很多农村有个习俗，就是在村口的凉亭里放些茶水，免费给来往路人喝。如今这样的凉亭很少见了，不过在温州，这个几百年前的习俗却保留了下来。那里每天都有专人煮茶，斟好供人们消暑解渴，这种茶当地人便叫“伏茶”。

泡伏茶“过大暑”

课堂上我们认识伏茶和我们所认识的红茶、绿茶有所不同，它不是一种单一的茶，而是特指在三伏天中所饮用的茶水。它的配料也十分丰富，有些地方以茯苓皮、大麸皮等配方为主，主要用于养胃健脾。还有些地方以金银花、夏枯草、甘草等凉性中草药材为主，是为了达到消暑解腻的目的。所以伏茶不是一种茶叶，而是多种中草药材泡制的一种夏日饮品。

通过泡茶喝茶的活动，相信孩子们对伏茶都有了深刻的了解。在大暑这么炎热的一个节气里，老祖宗用他们明智的智慧，为我们留下了夏季解暑养生的方式，让我们能够健康舒适的度过每一个节气。

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大暑至农事忙

俗话说：“早稻抢日，晚稻抢时”、“大暑不割禾，一天少一箩”，适时收获早稻，“禾到大暑日夜黄”，大暑对我国种植双季稻的地区来说，也是一年中最紧张、最艰苦、顶烈日战高温的“双抢”时期。

观赏稻田“过大暑”

“孩子们，米饭来之不易，农民伯伯在这么热的天气下播种和收割过来的食物你们要珍惜。”周末，孩子们和爸爸妈妈一起到农村，寻找稻田，知道水稻长什么样子，感知农作物的概念，知道爱惜粮食，激发幼儿探索的欲望及仔细观察的兴趣。

大暑，酷暑难耐、炎热之极，大家要做好防暑降温，用不了多长时间，我们终将盼来凉爽的秋天！最后附上一首大暑诗节气歌

TheEnd

排版：董飞霞

来源：小一班