今天，我们迎来了今年的第十二个节气——大暑。

大暑节气正值“三伏天”里的“中伏”前后，是一年中最热的时段。

分享大暑壁纸一枚▼刚过完寒假的小朋友们又开启了暑假模式。俗话说“大暑小暑，上蒸下煮”。暑假，总是伴随着高温一起到来，我们不妨在感受夏日“热”情的同时，再来了解一些节气习俗的知识吧！1大暑饮食从古至今，我国民间都有大暑饮伏茶（凉茶）的习俗。伏茶，顾名思义是三伏天喝的茶，由金银花、夏枯草、甘草等十多味中草药煮成，有清凉祛暑的作用。

其实热茶防暑降温的效果要比冷饮好，而且维持的时间也更长。夏日常饮茶，还能有效预防中暑的发生。

在我国广东一带，有大暑时节还有“吃仙草”的习俗。仙草又名凉粉草、仙人草，唇形科仙草属草本植物，是重要的药食两用植物资源。由于其神奇的消暑功效，被誉为“仙草”。茎叶晒干后再制作成烧仙草，是一种比较健康的消暑甜品。山东不少地区有在大暑到来这一天“喝暑羊”（即喝羊肉汤）的习俗。在枣庄市，不少市民大暑这天到当地的羊肉汤馆“喝暑羊”。2送大暑船大暑送“大暑船”活动是浙江地区的传统习俗，已有几百年的历史。“大暑船”是按照旧时三桅帆船缩小比例后建造的，船内载各种祭品。图片来源

新京报活动开始后，多名渔民轮流抬着“大暑船”在街道上行进，鼓号喧天，鞭炮齐鸣，街道两旁站满祈福人群。“大暑船”最终会被运送至码头，进行一系列祈福仪式。随后，这艘“大暑船”被渔船拉出渔港，然后在大海上点燃，任其沉浮，以此祝福人们五谷丰登，生活安康。3过大暑在大暑节那天，莆田人家有吃荔枝、羊肉和米糟的习俗，叫做“过大暑”。亲友之间，常以荔枝、羊肉为互赠的礼品。

除了这些习俗之外，斗蟋蟀也是大暑时节的风俗活动。这项活动始于唐代，盛行于宋代，清代时尤其讲究。要求蟋蟀体型雄而矫健，让它们相互较量，几经交锋，败的退却，胜的展翅长鸣。斗蟋蟀发展至今，已有八九百年的漫长历史，深受人们喜爱。

大暑之际，天气炎热，食欲也会随之下降。小编建议大家的日常饮食以清淡为主。除了多喝水、常食粥、多吃新鲜果蔬外，还可适当多食用些清热、健脾、利湿、益气等食物。

有时间的家长们还可以为小朋友们制作冬瓜羊肉汤、干贝丝瓜汤等，解暑祛湿的同时还能拯救味蕾。

除此之外，保持愉悦、平静的心情也是非常重要的。小伙伴们预防身体中暑的同时，也要防止心情“中暑”哦！

今日互动在你的家乡，大暑节气都有哪些习俗呢？

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