现在的人们都特别注重养生，因为只有拥有一个好的身体，才能够去享受自己的人生。即使拥有万贯家产，但是却没有健康的身体去享受那么一切都是空谈，可是现在人们的的生活环境，和生活习惯都不如从前，那么有秩序，所以人就容易生病。虽然现在的医学技术十分的发达，就算有很多疑难杂症，都可以得到有效的治疗，但是对于癌症，我们还是无能为力，不能够完全的根治，因此癌症依然是我们人类共同的敌人。所以现在无论是年轻人还是上了年纪的中老年人，都特别注重养生，从根本预防癌症，说起来养生大多人，第一时间想起来的就是枸杞，没错，枸杞子是一位很好的中草药，它的疗效很有效，所以很多人不论是煮粥还是泡水，喝都会加一些枸杞子用来作为日常养生。那么枸杞子如果和这些东西一块儿泡水，那么它的功效会翻倍，你知道吗？

　　枸杞桑葚饮

　　材料：鲜桑椹克，枸杞子10克。

　　做法：鲜桑椹去蒂，洗净；枸杞子泡软。一同放入榨汁机，加适量水，搅打成汁即成。用法每日1剂，可分次温热饮用。

　　功效：此饮能补阴益精，乌发明目，对肝肾阴虚、精血不足所致的眼睛干涩、视力减退、头晕眼花、须发多白等有食疗效果。

　　枸杞加菊花

　　菊花茶，是深受人们的喜爱的，它可以清热解毒，祛火，还可以降血压。所以很多老人都会常备菊花。那么枸杞和菊花泡在一起可以有清肝的效果。肝脏整天都在帮助我们排毒，那么时间长了肝脏自然也是需要清理的，所以枸杞菊花茶是老少皆宜的好茶饮。

　　西洋参枸杞茶

　　原料：西洋参3克、枸杞8克。

　　做法：将西洋参和枸杞子洗净，放入杯中；倒入开水，盖闷10分钟即可。

　　功效：补肾益精、养肝明目。

　　黑枸杞淫羊藿泡酒

　　配方：黑枸杞30克，淫羊藿克，白酒0克。

　　制法：将上药加工碎，浸入酒中；封盖，置阴凉处；每日摇晃数下，7天后开封即可饮用。

　　功效：温肾壮阳，养血益精。

　　枸杞和黄芪搭配

　　肾脏不仅是男人的器官，还是男人尊严的象征，因此拥有一个强大的肾脏，不仅会让夫妻关系更加和睦，还会提高男人的自信心。枸杞子不仅可以明目，还可以补肾，是男性朋友的好搭档。黄芪同时也是补肾的好东西。用这两样东西一块煮水喝，补肾壮阳的功效可谓是翻番。所以，男性朋友们没事就喝一点枸杞黄芪水，不仅没有副作用，长期坚持下来你会看到神奇的效果。

　　黑枸杞鹿茸泡酒

　　配方：鹿茸4克，黑枸杞30克，白酒克。

　　制法：将鹿茸切成薄片，把山药捣碎；装入洁净的瓶中，加入白酒，密封；经常摇动，7天后饮用；每天早晚各服1次，每次20—30毫升。

　　功效：补肾壮阳，益精养血，强壮筋骨。

　　枸杞桂圆茶

　　食材：枸杞子适量，桂圆5-8颗，冰糖少量。

　　做法：枸杞子冲去灰尘，桂圆剥壳，将材料一起放到茶杯里面，用沸水冲泡，再放冰糖，焖5-10分钟。

　　功效：枸杞子补肝肾，桂圆益心脾，补气血，补肾滋补，两种都是补肾佳品，一起泡茶喝补肾效果加倍，还能补血养颜、益智宁神。

　　枸杞加红枣

　　红枣对于女性来说，是特别好的一种水果，它可以补气养血，让人面色看起来红润，因此很多女性都会选择用红枣泡水，或者是煮粥。现在市面上还有很多红枣干，或者是阿胶枣，各类各样的，因此红枣对于人的好处是大有益处的，并且加上枸杞子会让这种溢出翻倍，所以无论是男女老少，都可以用枸杞加红枣泡水或者干吃。

有关于开心养生相关的问题

可以在下方留言告诉我哟

也欢迎大家分享你们的健康资讯

让我们一起开心快乐健康幸福的生活每一天

(?ω?)

END