用料

芋圆所需食材:红薯g紫薯g芋头g木薯粉g蜜红豆所需食材:红豆克冰糖50克(依个人口味增减)水2升仙草冻所需食材:黑凉粉粉50克冷水毫升开水1.1升

自制鲜芋仙芋圆(另附:蜜红豆和仙草冻的做法)的做法

◇将紫薯、红薯和芋头洗净削皮切成小块。

◇切好后将紫薯、红薯和芋头蒸熟。(蒸到用筷子轻松穿透就可以了。)

◇用工具捣成泥状。(如果没有工具,也可以用叉子捣,或者放进保鲜袋用擀面杖擀成泥状。)

◇捣成泥后的样子。

◇分别加入木薯粉,揉成软硬适中的面团。薯类和木薯粉的比例大约为1:2,这只是一个参考值,因为每种食材的含水量不同,比如紫薯就比较干,含水量少,揉面团的时候就要少加些木薯粉,如不好成团,可适量加一点牛奶或水揉。而如果用南瓜的话,水份就很大,需要多加木薯粉,木薯粉加的越多,食材本身的味道就越淡,所以加粉的量要根据食材来控制。

◇揉好的面团略有弹性,软硬适中,可以搓成条状。如搓成条状时面团散开,说明太干了,需要加点水或牛奶继续揉。

◇面团搓成条状后,用刀切成小段,滚下粉防粘。

◇全部切好的芋圆,如一次吃不了,可以装保鲜袋放冰箱冷冻。吃的时候拿出来可以直接煮,不需解冻。

◇煮芋圆的时候,水开后下芋圆,开锅后芋圆浮起来就可以了,捞出芋圆时立刻放入冰水,可让芋圆口感Q弹加倍哦~吃的时候可根据自己的口味里加入红豆、仙草冻、椰浆、炼乳等调味,也可以搭配水果,味道也很赞~

◇蜜红豆的制作方法:红豆克提前用清水泡3个小时。红豆和冰糖的比例约为1:10,喜欢吃甜就多放些,可依据个人口味增减。

◇将2升水烧开,下泡好的红豆,开锅后转小火煮,水减少约一半后放入冰糖,稍微搅拌至冰糖融化,不需一直搅拌,小火煮直至水收干即可。

◇蜜红豆完成。可搭配各种甜品~

◇仙草冻的制作方法:黑凉粉粉50克冷水毫升开水1.1升

◇将毫升冷水倒入50克黑凉粉粉里,搅拌均匀。同时1.1升水大火烧开。

◇待水开后关火,倒入混合好的黑凉粉液体,搅拌均匀,室温冷却。晾凉凝固后了放入冰箱冷藏,吃的时候,取出切小块,即可食用~

健康搬运

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